Descobreix el teu veritable jo, fins i tot quan sigui incòmode

Deixa de negar qui ets i comença a cuidar-te. Descobreix com assolir el teu màxim benestar i salut a llarg termini. No t’ho perdis!...

Taula de continguts

1. El viatge cap al veritable jo: Una experiència amb Leo
2. El cicle sense fi de complaure els altres: com trencar-lo
3. Potser vas aprendre de petit a buscar l’aprovació dels altres
4. L’art d’aprendre a relacionar-nos amb els altres: no perdem l’essència
5. L’equilibri entre les necessitats dels altres i les nostres

Has sentit mai que estaves perdut enmig del caos de la vida? T’has qüestionat qui ets realment i quin és el teu propòsit en aquest món? Si és així, deixa’m dir-te que no estàs sol.

Tots passem per moments de confusió i autoexploració en la nostra recerca per descobrir el nostre veritable jo.

Sóc Alegsa, psicòloga i experta en astrologia, i he ajudat innombrables persones a trobar el seu camí cap a l’autenticitat i la plenitud a les seves vides.

En aquest article, t’invito a embarcar-te en un viatge d’autoconeixement i a enfrontar la incomoditat que de vegades acompanya aquest procés.

A través de la meva experiència com a professional, xerrades motivacionals i llibres, et brindaré consells i eines perquè puguis abraçar el teu veritable jo i viure una vida més autèntica i satisfactòria.

Prepara’t per descobrir el poder de conèixer-te a tu mateix i transformar la teva vida!

El viatge cap al veritable jo: Una experiència amb Leo

En una de les meves sessions amb un pacient Leo, anomenat Andrés, vam tenir una conversa reveladora sobre la importància de descobrir el seu veritable jo, fins i tot quan resultés incòmode.

L’Andrés sempre havia estat conegut per la seva personalitat extrovertida i carismàtica, però alguna cosa dins seu li deia que aquella no era la versió més autèntica de si mateix.

Durant la nostra xerrada, l’Andrés va admetre que en moltes ocasions se sentia esgotat mantenint una façana constantment alegre i sociable.

Li preocupava que si mostrava la seva veritable vulnerabilitat o inseguretat, perdria el respecte i l’admiració dels altres. Tanmateix, també comprenia que aquesta màscara constant estava impedint el seu creixement personal.

Li vaig explicar a l’Andrés que tots tenim diferents facetes al nostre interior, i és natural sentir por o incomoditat en explorar-les.

Però també li vaig recordar que només enfrontant aquestes parts ocultes podríem trobar la veritable felicitat i plenitud.

Junts vam començar a treballar en identificar quins aspectes d’ell mateix l’Andrés havia estat reprimit per por a ser jutjat.

A mesura que aprofundíem en les seves emocions i experiències passades, van sorgir trets més delicats i reflexius darrere del seu somriure radiant.

Vam descobrir que l’Andrés tenia un amor innat per l’art i la poesia, però mai s’havia atrevit a explorar aquestes passions a causa de les expectatives socials imposades sobre ell com a Leo.

A mesura que s’obria a aquestes noves facetes de la seva personalitat, es va adonar que no només li donaven una major satisfacció personal, sinó que també atreien persones més autèntiques i afins al seu veritable jo.

Amb el temps, l’Andrés es va sentir cada cop més còmode mostrant la seva vulnerabilitat i compartint els seus interessos amb els altres. Tot i que algunes persones es van sorprendre al principi, la majoria va respondre positivament a aquest canvi genuí en ell. Es va adonar que havia estat la seva pròpia por la que li havia impedit ser veritablement feliç i connectar amb els altres a un nivell més profund.

Aquesta experiència amb l’Andrés em va ensenyar una valuosa lliçó: el camí cap al nostre veritable jo pot ser desafiador i de vegades incòmode, però és fonamental per al nostre creixement personal.

Sempre dic als meus pacients que no cal témer aquesta incomoditat inicial, ja que només enfrontant-la podem trobar la nostra autenticitat i viure vides més plenes.

Així doncs, què estàs esperant? Tria descobrir el teu veritable jo avui mateix! No importa quin sigui el teu signe zodiacal, tots tenim parts ocultes dins nostre esperant ser explorades.

Permet-te ser vulnerable, abraça les teves passions i descobreix com et connectes realment amb el món.

T’asseguro que el viatge valdrà la pena.

El cicle sense fi de complaure els altres: com trencar-lo

De vegades ens trobem en un cicle sense fi de complaure els altres, assumint rols que no són autèntics per al nostre veritable ser.

Negar la nostra veritable identitat pot ser esgotador.

Al principi, pot semblar més fàcil cedir a les expectatives dels altres en lloc de seguir el nostre propi camí.

Tanmateix, és crucial assumir la responsabilitat de la nostra salut i benestar i crear les nostres pròpies oportunitats de creixement a llarg termini.

Amb quina freqüència ens prenem un respir i ens enfoquem en nosaltres mateixos? Sovint confonem la idea de centrar-nos en nosaltres mateixos amb l’egoisme.

Però no és encara més egoista deixar de costat la nostra felicitat i plenitud personal? Cal estar oberts a descobrir les nostres debilitats i imperfeccions.

Potser hi ha aspectes que desitgem canviar o potser no cal.

També és possible que descobrim trets que incomoden els altres i hàgim d’avaluar si val la pena fer un canvi.

De vegades, trobar-nos a nosaltres mateixos pot resultar incòmode i difícil.

L’evolució personal implica tant entusiasme com dolor.

En aprendre sobre la nostra veritable identitat, també descobrirem què volem i necessitem a les nostres vides.

Tanmateix, potser el més complicat sigui descobrir qui volem tenir a les nostres vides.

És important envoltar-nos de persones que ens donin suport i acceptin tal com som realment; persones que valorin la nostra autenticitat i contribueixin positivament al nostre creixement personal.

Potser vas aprendre de petit a buscar l’aprovació dels altres

És possible que hàgim après des de ben petits a buscar l’aprovació dels altres per sentir-nos valuosos i estimats.

Però arriba un moment en què necessitem trencar aquest cicle i començar a ser fidels a nosaltres mateixos.

Trobar el nostre veritable ser pot ser un viatge desafiador, però amb el suport adequat podem aconseguir-ho.

No tinguis por d’explorar qui ets realment i envoltar-te de persones que t’acceptin tal com ets.

Recorda, l’amor propi és fonamental per construir vincles saludables i duradors.

L’art d’aprendre a relacionar-nos amb els altres: no perdem l’essència

Descobrir com relacionar-nos amb els altres sense perdre la nostra autenticitat és tot un art.

De vegades, malgrat els nostres esforços, la manera com ens perceben no coincideix amb la nostra pròpia visió ni amb la dels altres. Ser autèntics implica aprendre a establir relacions saludables i desfer-nos d’aquelles persones tòxiques que també ens fan perdre la nostra identitat.

Tanmateix, no totes les crítiques són perjudicials.

Hi ha ocasions en què trobem persones que ens desafien a ser una millor versió de nosaltres mateixos.

La idea no és canviar per complaure els altres, sinó evolucionar per satisfer les nostres pròpies necessitats.

Durant aquest procés, hem de practicar la paciència i acceptar-nos tal com som, perquè no serà fàcil.

Conèixer-nos a nosaltres mateixos és un dels majors reptes que afrontarem, però és un repte constant mentre seguim avançant.

Aquest camí no té un destí predeterminat ni es tracta de competir amb altres; és un viatge personal que només nosaltres podem definir.

Prendre el control sobre qui som, cap on volem anar i com ho aconseguirem està a les nostres mans i depèn únicament de nosaltres.

En aquest camí d’aprendre a relacionar-nos amb els altres, és important recordar que cada persona és única i té les seves pròpies experiències i perspectives.

L’equilibri entre les necessitats dels altres i les nostres

Aprendre a relacionar-nos amb els altres implica respectar aquestes diferències i buscar un equilibri entre les nostres necessitats i les dels altres.

És natural voler ser acceptats i apreciats per qui ens envolta, però no hem de perdre la nostra autenticitat en el procés.

Ser fidels a nosaltres mateixos ens permetrà establir relacions més genuïnes i duradores.

És crucial també reconèixer quan una relació es torna tòxica o perjudicial per al nostre benestar emocional.

Si algú constantment minva la nostra autoestima o ens fa sentir menys valuosos, hem d’avaluar si aquesta persona mereix el nostre temps i energia.

D’altra banda, és important estar oberts a les crítiques constructives.

Aquelles persones que ens desafien a créixer i millorar poden ser veritables mestres en el nostre viatge cap a l’autenticitat.

Tanmateix, sempre hem de discernir entre crítiques constructives i comentaris negatius sense fonament.

En última instància, l’art d’aprendre a relacionar-nos amb els altres rau a trobar un equilibri entre mantenir la nostra essència i adaptar-nos de manera saludable quan sigui necessari.

No es tracta de canviar la nostra identitat per complaure els altres, sinó d’evolucionar en funció de les nostres pròpies metes i valors.

Recordem que aquest és un camí personal, sense un destí fix ni una competició amb altres.

El poder està a les nostres mans per definir qui som, cap on volem anar i com assolir-ho.

Amb paciència, amor propi i autenticitat, podem construir relacions significatives i viure una vida plena.

Subscriu-te a l'horòscop setmanal gratuït

Aquari Àries Balança Bessons Càncer Capricorn Escorpí Lleó Peixos Sagitari Taure Verge