És important que deixis de ser dur amb tu mateix, deixis enrere aquesta sensació de fracàs i deixis d'actuar com si hi hagués alguna cosa irremeiablement dolenta en tu.
Observa què hi ha dins teu i descobreix la bellesa que posseeixes, perquè odiar-se a un mateix no et portarà enlloc.
Ets una persona valuosa i mereixes tot allò bo que el món et pugui oferir.
És temps que ho reconeguis i t'adonis que mereixes la felicitat.
És important estimar-te a tu mateix
Has de ser més compassiu amb tu mateix quan cometis un error, diguis alguna cosa inapropiada o els teus plans no resultin com esperaves.
Necessites donar-te un moment de descans.
Deixa de pressionar-te i criticar-te constantment.
Hi ha moltes coses positives sobre tu que simplement ignores per concentrar-te en les teves petites imperfeccions.
Aquest tipus d'autoavaluació no és saludable i no ha de continuar.
No pots seguir ferint la persona que mires al mirall.
És hora que canviïs els teus pensaments cap a tu mateix, perquè mereixes amor, especialment l'amor propi.
És hora que et perdonis a tu mateix
De vegades, prenem decisions equivocades, cosa normal perquè som éssers humans.
Si t'has vist en la situació de causar dolor, no et sentis malament, aquest sentiment no ha de durar per sempre.
Tens l'oportunitat d'aprendre i créixer des de l'experiència.
És important entendre què es va fer malament i estar disposat a millorar.
No t'has de castigar eternament, has d'acceptar el que va passar i seguir endavant.
Aprèn del teu passat i converteix-te en una millor versió de tu mateix.
És moment de fer-te un auto-tratament
És important reconèixer i celebrar cada petita victòria que has aconseguit.
És moment de donar-te una palmada a l'esquena, en lloc d'enfocar-te només en els errors que has comès al llarg de la teva vida.
No has de passar per alt les coses boniques que has aconseguit.
Dóna't un temps per reflexionar i apreciar fins on has arribat.
Permet-te sentir orgull de tu mateix, perquè estàs fent una bona feina, fins i tot millor del que creus.