Discussions de parella? Un estudi científic revela com evitar-los
Problemes de parella? Un estudi revela que una pausa de 5 segons millora el diàleg i evita conflictes. Coneix més a la revista Nature....Autor: Patricia Alegsa
21-08-2024 18:57
Taula de continguts
- La Importància de les Pauses en les Discussions
- Investigació sobre l’Efecte de les Pauses
- El Conflicte i les seves Dinàmiques
- Consells per Gestionar els Conflictes
La Importància de les Pauses en les Discussions
El conflicte és ineludible i sol donar-se en totes les relacions personals. Quines en són les causes?
De vegades, són clares; altres, es perden en el fragor de la discussió. Tanmateix, un estudi recent publicat a la revista Nature Communications Psychology ha demostrat que fer pauses de només cinc segons durant una discussió pot ajudar a calmar les baralles entre parelles.
Aquest breu descans pot actuar com un tallafocs que evita que els desacords menors s’intensifiquin i, en conseqüència, danyin la relació.
Els investigadors de la Universitat de St. Andrews van realitzar experiments amb 81 parelles i van trobar que fer una pausa de cinc segons era tan efectiu com descansos més llargs de deu o quinze segons per gestionar conflictes de nivell inferior.
Investigació sobre l’Efecte de les Pauses
Els investigadors de la Universitat de St. Andrews van realitzar experiments amb 81 parelles i van trobar que fer una pausa de cinc segons era tan efectiu com descansos més llargs de deu o quinze segons per gestionar conflictes de nivell inferior.
Annah McCurry, candidata a doctorat en psicologia i neurociència, va destacar que aquest enfocament és un truc senzill, gratuït i eficaç per reduir les emocions negatives durant les discussions.
L’ús d’intel·ligència artificial i aprenentatge automàtic en l’estudi va permetre analitzar les respostes emocionals de les parelles, revelant que les pauses breus alteraven el patró de represàlies i conduïen a una menor agressió general.
Descobreix 8 maneres per tenir una relació amorosa més estable i feliç
Rosalía Alvarez, psicoanalista especialista en parella, explica que el conflicte en una relació és una causa dinàmica d’interconnexió entre els dos, on les accions d’un influeixen sobre l’altre.
Descobreix 8 maneres per tenir una relació amorosa més estable i feliç
El Conflicte i les seves Dinàmiques
Rosalía Alvarez, psicoanalista especialista en parella, explica que el conflicte en una relació és una causa dinàmica d’interconnexió entre els dos, on les accions d’un influeixen sobre l’altre.
Les baralles poden sorgir per diferències en la criança dels fills, creences religioses, opinions polítiques, gestió dels diners o manca de valoració mútua. La clau està a identificar els problemes subjacents que provoquen que les disputes s’intensifiquin.
En teràpies de parella, es pot descobrir que moltes d’aquestes tensions tenen arrels en històries familiars o patrons de comportament repetitius.
Per a les confrontacions més fortes, els experts recomanen dialogar després d’haver-se calmat. Això permet aclarir la situació i buscar solucions constructives. A més, Alvarez suggereix mantenir trobades setmanals de diàleg, com un cafè o una caminada a soles, per millorar la comunicació i l’intercanvi.
Consells per Gestionar els Conflictes
Per a les confrontacions més fortes, els experts recomanen dialogar després d’haver-se calmat. Això permet aclarir la situació i buscar solucions constructives. A més, Alvarez suggereix mantenir trobades setmanals de diàleg, com un cafè o una caminada a soles, per millorar la comunicació i l’intercanvi.
És important recordar que els desacords no són el problema; el que realment pot afectar la relació és la manca de diàleg.
La implementació de pauses breus i el compromís amb una comunicació oberta poden ser passos significatius per enfortir la connexió entre les parelles i gestionar conflictes de manera més efectiva.
Subscriu-te a l'horòscop setmanal gratuït
Aquari Àries Balança Bessons Càncer Capricorn Escorpí Lleó Peixos Sagitari Taure Verge
-
Com atraure una dona Taure: Els millors consells per enamorar-la
El tipus d’home que vol a la seva vida i com seduir-la. -
Com atraure un home Escorpí: Els millors consells per enamorar-lo
Descobreix quin tipus de dona busca i com conquerir el seu cor. -
La fascinant experiència d’estar en parella amb una dona de Lleó
Descobreix la màgia de sortir amb una dona de Lleó: personalitat arrolladora, sorpreses infinites. Estàs preparat? -
Sortir amb un home de Taure: Tens el que cal?
Comprèn com surt i què li agrada en una dona perquè puguis començar la relació amb bon peu. -
9 coses clau que has de saber abans de sortir amb algú del signe Lleó
Tingues en compte aquests consells sobre les cites de Lleó perquè puguis aprofitar al màxim les teves cites amb aquest apassionant signe.
Sóc la Patricia Alegsa
Fa més de 20 anys que escric professionalment articles d'horòscop i d'autoajuda.
Subscriu-te a l'horòscop setmanal gratuït
Rep setmanalment al teu correu electrònic l'horòscop i els nostres nous articles sobre amor, família, feina, somnis i més novetats. NO enviem spam.
Anàlisi astral i numerològica
-
Interpretador de somnis en línia: amb intel·ligència artificial
Vols saber què significa algun somni que vas tenir? Descobreix el poder d’entendre els teus somnis amb el nostre avançat interpretador de somnis en línia que utilitza intel·ligència artificial i que et respon en segons.
-
Quin tipus de mare seràs segons el teu signe del zodíac
Descobreix com seràs o ets com a mare segons el teu signe zodiacal. Tot en un sol article! -
Estil de seducció de Capricorn: Directe i físic
Si et preguntes com seduir un Capricorn, entén com coqueteja perquè puguis igualar el seu joc amorós. -
L'ànima bessona de Sagitari: Qui és la seva parella per a tota la vida?
La guia completa sobre la compatibilitat de Sagitari amb cadascun dels signes del zodíac. -
Les dones de Peixos: les companyes perfectes
Descobreix per què les dones de Peixos són les companyes perfectes en l'amor i deixa't captivar pel seu encant i dolçor incomparables. -
Els nens del signe Lleó: El que has de saber sobre aquests petits temeraris
Sovint es pot veure aquests nens donant ordres als altres i prenent-se molt seriosament a si mateixos, cosa que és molt bonica i constructiva, però també un gran repte. -
9 mètodes infal·libles per detectar si un home d'Aries està enamorat
Descobreix els secrets dels homes d'Aries: Com saber si li agrades? Coneix la seva personalitat apassionada, els seus gustos i com conquerir aquest signe ardent. -
Relació d'amor, matrimoni i sexe de Bessons
Els Bessons són responsables i molt afectuosos quan es tracta de l'Amor i el Matrimoni. -
L'egoisme segons els signes del zodíac
Descobreix per què els signes zodiacals poden ser egoistes i com això afecta les nostres relacions -
-
-
-
Sentencien el pare que va obligar el seu fill a córrer fins a morir
Christopher J. Gregor va ser condemnat a Nova Jersey per abusos brutals a Corey, a qui humiliava pel seu pes. La sentència revela la crueltat del cas. -
Descobreix com cada signe del Zodíac mostra amor sense paraules
Descobreix com cada signe del zodíac mostra el seu amor de manera única, encara que no sempre ho digui amb paraules.