Curiositat: El trastorn del son on el sexe ocorre mentre dormim

Tot i que sona com el nom d’una pel·lícula de ciència ficció, aquest fenomen és real i genera comportaments sexuals mentre la persona està en els braços de Morfeu.

El curiós d’aquest assumpte és que, tot i semblar desperts, amb els ulls oberts i tot, qui pateix sexsomnia està tan adormit com un ós a l’hivern. Els episodis poden anar des de carícies fins a moments més íntims, però a l’alba, l’afectat no recorda res. Imagina’t la sorpresa!

Què activa la sexsomnia? El misteri de les nits mogudes!

Els experts en son es van trencar el cap intentant descobrir què provoca aquest fenomen. El que van trobar és una barreja de factors que inclou des del soroll del carrer fins a l’estrès que ens deixa com un tambor llest per sonar a mitjanit.

Segons Keisha Sullivan, especialista en medicina del son, coses com l’alcohol, certs medicaments i fins i tot un mal dia poden ser suficients perquè la sexsomnia entri en acció.

De vegades, el diagnòstic no és fàcil perquè, siguem sincers, a qui li agrada confessar que té comportaments estranys mentre dorm? Moltes vegades, són els companys d’habitació o de llit qui donen la veu d’alarma. És com ser un detectiu del son, però amb menys glamur.

Com abordar la sexsomnia: la missió de dormir en pau

Tractar la sexsomnia requereix una estratègia més elaborada que una partida d’escacs. Primer, els experts recomanen identificar què ens està desvetllant. La Clínica Cleveland, per exemple, suggereix que els canvis en l’estil de vida poden marcar la diferència. Això inclou des d’apagar aquella pantalleta brillant abans de dormir fins a respirar profundament per deixar l’estrès fora del llit.

A més, no tot és qüestió de dormir sols; de vegades, una bona conversa o teràpia pot ser el millor aliat. Si la sexsomnia està causant problemes a la relació, un assessorament de parella pot ajudar a calmar les aigües. I, per descomptat, estar obert a rebre ajuda mèdica especialitzada sempre serà una bona idea.

Sexsomnia i la vida social: navegant en aigües complicades

La sexsomnia no només afecta qui la pateix; les seves ones poden arribar fins a la parella i el cercle social. La gent pot sentir vergonya, por al què diran o fins i tot preocupar-se per com aquest comportament afecta els seus éssers estimats. En alguns casos, les implicacions poden arribar fins a l’àmbit legal, cosa que complica encara més el panorama.

Tanmateix, no tot és un somni fosc. Amb un diagnòstic adequat i un tractament a mida, els episodis de sexsomnia poden reduir-se i, en el millor dels casos, desaparèixer.

La clau està a no adormir-se en els llorers i buscar ajuda professional. Al final del dia, o més ben dit, al final de la nit, la comunicació i la prevenció són les millors armes per combatre aquest trastorn.

Així que, si alguna vegada et veus atrapat en aquest fenomen nocturn, recorda: no estàs sol, i la ciència continua investigant perquè tots puguem dormir tranquils.

Somnis dolços!