Títol: Cada quant cal besar la teva parella? La freqüència ideal per enfortir l’amor

Però, què passa quan no es besa tant com es podria pensar? A continuació, explorem els beneficis de besar i la importància de trobar un equilibri en les mostres d’afecte.

El Poder d’un Petó

Besar no només és una expressió d’afecte, sinó que també comporta múltiples beneficis per a la salut física i emocional. Un estudi realitzat a la dècada dels 80 pel Dr. Arthur Szabo va trobar que els homes que besaven les seves esposes abans d’anar a treballar vivien, de mitjana, cinc anys més que aquells que no ho feien. Aquest acte senzill no només promovia una actitud positiva, sinó que també es reflectia en una millor salut física i rendiment laboral.

A més, besar pot ser un excel·lent remei contra l’estrès. Allibera químics com l’oxitocina i la dopamina, que promouen la felicitat i poden ajudar a reduir el colesterol.

També s’ha descobert que els petons dilaten els vasos sanguinis, cosa que redueix la pressió arterial i pot alleujar mals de cap. Fins i tot, un estudi de 2003 suggereix que besar pot mitigar els símptomes de les al·lèrgies, i a través de l’intercanvi de bacteris, enforteix el sistema immunològic. Tanmateix, és important evitar besar algú malalt per no exposar-se a virus.

Freqüència dels Petons: És Important?

La freqüència amb què besem la nostra parella no només impacta la nostra salut, sinó també la qualitat de la relació. Segons els investigadors John i Julie Gottman, petits moments d’afecte, com un petó de sis segons, poden enfortir la connexió emocional i augmentar la intimitat. No obstant això, no existeix una regla universal sobre quantes vegades hauríem de besar la nostra parella.

Emily Zeller, terapeuta de parelles, assenyala que mentre algunes parelles es besen amb freqüència, altres poden passar dies sense fer-ho i encara sentir-se connectades. L’essencial és que ambdues parts se sentin valorades i estimades. Quan un dels membres de la parella sent que falta alguna cosa, és fonamental iniciar una conversa, no necessàriament sobre els petons, sinó sobre allò que cadascú necessita per sentir-se estimat i connectat.

Quant Petó és Massa o Insuficient?

El desig de besar varia entre les parelles, i el que és adequat per a una pot no ser-ho per a una altra. La terapeuta Marisa T. Cohen menciona que mentre alguns petons poden ser ràpids i quotidians, altres més apassionats són essencials per mantenir una connexió íntima. No obstant això, la quantitat de petons no sempre es tradueix en satisfacció emocional. De vegades, un simple gest d’afecte pot ser més significatiu que la freqüència dels petons.

Quan un dels membres de la parella desitja més o menys petons, la comunicació és crucial. Zeller suggereix que trobar un equilibri és essencial perquè ambdós se sentin valorats i emocionalment connectats. En certs moments de la vida, com ara en criar fills petits o enfrontar problemes de salut, el desig de contacte físic pot disminuir. Expressar com ens sentim i entendre les necessitats de l’altre ajuda a mantenir l’harmonia en la relació.

La Clau Està en la Comunicació

Independentment de quantes vegades besis la teva parella, l’important és que ambdós estigueu satisfets amb la quantitat d’afecte físic que compartiu. Si vols canviar la freqüència dels petons, les recomanacions de Jordanne Sculler, consellera de salut mental, poden ser útils. Utilitza declaracions en primera persona per expressar els teus desitjos, reconeix els diferents nivells de comoditat i enfoca l’afecte com una forma de connexió, no com una obligació.

En última instància, la comunicació constant és clau. Revisar regularment les necessitats de cadascú ajuda a mantenir la intimitat i assegura que ambdós se sentin còmodes i escoltats. Així, ja sigui que besis molt o poc, l’essencial és que la teva relació es mantingui forta i saludable.