Els passatemps milloren la salut mental i la felicitat
Descobreix com els passatemps creatius milloren la salut mental: un estudi britànic revela que les arts i les manualitats fomenten la felicitat i el benestar emocional....Autor: Patricia Alegsa
19-08-2024 12:45
Taula de continguts
- La Creativitat com a Font de Benestar
- Resultats Significatius de l’Estudi
- Un Enfocament en el Benestar Emocional
- Recomanacions per a la Pràctica Creativa
La Creativitat com a Font de Benestar
Un estudi britànic recent ha revelat que les activitats artístiques i manuals poden exercir un paper crucial en la salut mental i el benestar emocional.
La recerca, liderada per la Dra. Helen Keyes de la Universitat Anglia Ruskin, va trobar que participar en arts i manualitats no només aporta satisfacció, sinó que també pot ser més beneficiós que tenir una feina en termes de percepció de la vida i felicitat.
Publicada a la revista Frontiers in Public Health, la recerca va involucrar gairebé 7.200 participants que van respondre a l’enquesta anual "Taking Parting" del Departament de Cultura, Mitjans de Comunicació i Esport del Regne Unit.
Resultats Significatius de l’Estudi
Publicada a la revista Frontiers in Public Health, la recerca va involucrar gairebé 7.200 participants que van respondre a l’enquesta anual "Taking Parting" del Departament de Cultura, Mitjans de Comunicació i Esport del Regne Unit.
Les troballes van indicar que un 37,4 % dels enquestats havia participat en activitats artístiques o artesanals l’últim mes.
Aquells que es van dedicar a aquestes pràctiques creatives van mostrar nivells més alts de felicitat i satisfacció amb la vida en comparació amb els que no ho van fer.
Keyes va destacar que "l’impacte de l’artesania va ser més gran que l’impacte de tenir una feina", suggerint que l’acte de crear fomenta una sensació d’assoliment i autoexpressió que sovint manca en la feina convencional.
Hàbits senzills per ser més feliç a la vida.
La recerca suggereix que les arts i manualitats tenen un impacte positiu en el benestar emocional, independentment de factors com la situació laboral o el nivell de privació.
Keyes va destacar que "l’impacte de l’artesania va ser més gran que l’impacte de tenir una feina", suggerint que l’acte de crear fomenta una sensació d’assoliment i autoexpressió que sovint manca en la feina convencional.
Hàbits senzills per ser més feliç a la vida.
Un Enfocament en el Benestar Emocional
La recerca suggereix que les arts i manualitats tenen un impacte positiu en el benestar emocional, independentment de factors com la situació laboral o el nivell de privació.
Tot i que l’estudi no estableix causalitat, els investigadors creuen que aquestes activitats poden ser una eina valuosa per millorar la salut mental.
Això podria portar els governs i serveis de salut a considerar la promoció de la creativitat com una part integral de l’atenció i prevenció en salut mental.
Descobreix com trobar la teva pau interior amb aquests consells
La Dra. Keyes, qui és una entusiasta de projectes de bricolatge, com la pintura i la decoració, emfatitza la satisfacció que s’obté en veure els resultats d’una activitat creativa.
Descobreix com trobar la teva pau interior amb aquests consells
Recomanacions per a la Pràctica Creativa
La Dra. Keyes, qui és una entusiasta de projectes de bricolatge, com la pintura i la decoració, emfatitza la satisfacció que s’obté en veure els resultats d’una activitat creativa.
La concentració en tasques artístiques no només ofereix una escapada temporal, sinó que també permet una connexió més profunda amb un mateix. S’anima les persones a explorar la seva creativitat com un mitjà per elevar el seu benestar emocional.
Subscriu-te a l'horòscop setmanal gratuït
Aquari Àries Balança Bessons Càncer Capricorn Escorpí Lleó Peixos Sagitari Taure Verge
-
Com preparar el deliciós cafè fred vietnamita: pas a pas
La preparació de cafè en fred permet obtenir una beguda que destaca el més suau i dolç del cafè, minimitzant els components més forts i amargs. -
-
-
Abraçar el canvi a la teva vida: per què mai no és tard
Explorant com abraçar el canvi forçat a la vida, fins i tot quan és difícil. Una guia per acceptar l'inevitable amb gràcia. -
Sóc la Patricia Alegsa
Fa més de 20 anys que escric professionalment articles d'horòscop i d'autoajuda.
Subscriu-te a l'horòscop setmanal gratuït
Rep setmanalment al teu correu electrònic l'horòscop i els nostres nous articles sobre amor, família, feina, somnis i més novetats. NO enviem spam.
Anàlisi astral i numerològica
-
Interpretador de somnis en línia: amb intel·ligència artificial
Vols saber què significa algun somni que vas tenir? Descobreix el poder d’entendre els teus somnis amb el nostre avançat interpretador de somnis en línia que utilitza intel·ligència artificial i que et respon en segons.
-
-
6 tècniques infal·libles per recuperar la teva concentració
Descobreix com reavivar la teva motivació i concentració amb aquesta guia essencial. Troba les claus per reorientar-te eficaçment. -
10 coses que cal saber abans de prendre una decisió arriscada
Hi ha vegades en què hem de prendre una decisió arriscada. No sabem el resultat. Podria anar en qualsevol direcció. Hi ha alguna manera de saber en quina direcció? -
Descobreix el veritable secret de la felicitat: més enllà del ioga
Descobreix com assolir la felicitat: el meu viatge personal i consells pràctics perquè tu també ho puguis aconseguir. Comença la teva transformació avui! -
Els secrets per a una vida més feliç segons el teu signe del zodíac
Descobreix com ser més feliç segons el teu signe zodiacal ¡Consells personalitzats per assolir la felicitat! -
Títol: Rentar els teus llençols setmanalment és clau per a la teva salut i descans!
Sabies que els teus llençols són el club nocturn favorit de bacteris i àcars? Aprèn amb aquest article les raons mèdiques i trucs per mantenir la higiene a la teva habitació i millorar la teva qualitat de vida. No més excuses per no canviar els llençols! -
La evolució humana està en contra que facis esports: aprèn a superar-la
Sents que el teu cervell et saboteja? La ciència té bones notícies per a tu. Descobreix com superar aquests obstacles i potenciar la teva ment. Informa't ja! -
6 mites sobre la teràpia psicològica que has de deixar de creure
Crec que el tema d’anar a teràpia s’ha tornat més socialment acceptable que fa 10 anys, però malauradament, encara hi ha molts mites que la gent creu en relació amb les pràctiques terapèutiques. -
Els fòssils microscòpics ens permeten saber com combatre l'escalfament global
Fòssils microscòpics revelen com els antics esdeveniments d'escalfament global, lligats a l'activitat volcànica, ajuden a entendre el canvi climàtic actual. -
Descobreix què t'impulsa a arriscar-ho tot segons el teu signe zodiacal
Descobreix com les eleccions que defineixen el teu passat i futur es relacionen amb el teu Zodíac. Quins riscos t'atreviries a prendre? Troba la resposta aquí. -
-
-
