Quantes tasses de cafè al dia protegeixen el teu cor? Descobreix-ho aquí
Descobreix quantes tasses de cafè al dia protegeixen el teu cor. Experts revelen la quantitat ideal per prevenir malalties cardíaques i diabetis tipus 2....Autor: Patricia Alegsa
18-09-2024 11:45
Taula de continguts
- Cafè, el millor amic del cor!
- Els números no enganyen
- Moderació, la clau de l’èxit
- Reflexió final: a gaudir del cafè!
Cafè, el millor amic del cor!
Alguna vegada has sentit que el teu cor batega més ràpid quan prens aquella primera tassa de cafè al matí?
Doncs no és només l’aroma o el sabor, és la salut! Un estudi recent revela que beure cafè podria ser el superheroi que el teu cor necessita.
Ho imagines? Tres tasses de cafè al dia podrien protegir-te de la malaltia cardíaca, l’accident cerebrovascular i la diabetis tipus 2. Què et sembla si t’explico més?
Investigadors del Biobanc del Regne Unit van analitzar els hàbits de més de 500.000 persones. D’aquí, van trobar més de 172.000 que van informar sobre la seva ingesta de cafeïna.
Els números no enganyen
Investigadors del Biobanc del Regne Unit van analitzar els hàbits de més de 500.000 persones. D’aquí, van trobar més de 172.000 que van informar sobre la seva ingesta de cafeïna.
El resultat? Les persones que gaudien de tres tasses de cafè al dia mostraven un 48% menys de risc de malalties cardíaques.
I si ets dels que prefereixen el te, no et preocupis! També es van trobar beneficis en qui consumia cafeïna d’altres fonts. Així que, la propera vegada que aixequis la teva tassa, recorda que estàs fent un homenatge a la teva salut. Salut!
Aquí tens un consell: la moderació és el secret. Els investigadors van trobar que consumir entre 200 i 300 mil·ligrams de cafeïna al dia redueix el risc de problemes de salut en un 41%.
Moderació, la clau de l’èxit
Aquí tens un consell: la moderació és el secret. Els investigadors van trobar que consumir entre 200 i 300 mil·ligrams de cafeïna al dia redueix el risc de problemes de salut en un 41%.
Però, què significa això en termes de cafè? Per fer-te una idea, això equival a unes tres tasses al dia.
Així que ja saps, no cal convertir-se en un bevedor compulsiu de cafè. Simplement gaudeix d’una bona tassa i deixa que el teu cor t’ho agraeixi.
Ara que saps que la teva beguda preferida podria ser un aliat en la lluita contra les malalties, què faràs al respecte?
Reflexió final: a gaudir del cafè!
Ara que saps que la teva beguda preferida podria ser un aliat en la lluita contra les malalties, què faràs al respecte?
Potser avui és el dia perfecte per preparar aquell cafè que tant t’agrada. Recorda, no només es tracta de satisfer la gana, sinó de cuidar la teva salut. Així que, a gaudir d’aquesta tassa! I no oblidis compartir aquesta bona notícia amb els teus amics. El cafè està de moda i ara també és un heroi de la salut!
Subscriu-te a l'horòscop setmanal gratuït
Aquari Àries Balança Bessons Càncer Capricorn Escorpí Lleó Peixos Sagitari Taure Verge
-
Com compensar la falta de son? Experts responen
Descobreix com la falta de descans afecta la teva salut i funcions cognitives. Aprèn a compensar el mal son amb consells d’especialistes. Informa’t ja! -
Exercici vs. Alzheimer: Descobreix els esports que protegeixen la teva ment!
Sabies que fer exercici regularment pot reduir el risc d’Alzheimer en un 20 %? Fins i tot els “guerrers de cap de setmana” se’n beneficien! Quin esport prefereixes? -
Les plantes més boniques, però perilloses per a la teva llar i mascotes
Descobreix les plantes més boniques però perilloses per a la teva llar. Aprèn sobre les seves toxines i què fer en cas d’intoxicació per protegir la teva família i mascotes. -
Compte! Les pantalles i el creixent risc de miopia en nens
Compte! Cada hora davant la pantalla augmenta el risc de miopia en els nens. Un estudi amb 335.000 persones revela l’impacte dels telèfons, tauletes i ordinadors. -
Migranya? Descobreix com prevenir-la i reduir el seu impacte a la teva vida
Descobreix per què la migranya incapacita tants adults i aprèn consells d’experts per prevenir-la. Coneix més en el Dia Internacional de la Migranya!
Sóc la Patricia Alegsa
Fa més de 20 anys que escric professionalment articles d'horòscop i d'autoajuda.
Subscriu-te a l'horòscop setmanal gratuït
Rep setmanalment al teu correu electrònic l'horòscop i els nostres nous articles sobre amor, família, feina, somnis i més novetats. NO enviem spam.
Anàlisi astral i numerològica
-
Interpretador de somnis en línia: amb intel·ligència artificial
Vols saber què significa algun somni que vas tenir? Descobreix el poder d’entendre els teus somnis amb el nostre avançat interpretador de somnis en línia que utilitza intel·ligència artificial i que et respon en segons.
-
Com controlar el colesterol amb llegums: els beneficis d’una alimentació saludable.
Descobreix els múltiples beneficis per a la salut dels cigrons, llenties, pèsols, faves i soja! Aliments súper nutritius que no et pots perdre! -
Astenia primaveral? Descobreix com gestionar el seu impacte en el teu ànim
Astenia primaveral: descobreix com el canvi d’estació impacta la teva energia i estat d’ànim. Aprèn a reconèixer i gestionar els seus efectes. -
Com preparar el deliciós cafè fred vietnamita: pas a pas
La preparació de cafè en fred permet obtenir una beguda que destaca el més suau i dolç del cafè, minimitzant els components més forts i amargs. -
Les onades de calor i l’embaràs: les cures que has de tenir
Les dones embarassades han de tenir una cura especial davant les onades de calor que s’estan produint en diferents parts del món. Hem parlat amb un expert. -
El teu frigorífic és un criador de bacteris? Consells per mantenir-lo segur
El teu frigorífic és un hotel de bacteris? Aprèn a regular la temperatura i emmagatzemar bé els aliments per mantenir-los lluny i cuidar la teva salut. -
Alerta pel virus de Marburg, similar al virus Èbola
Nou brot del virus de Marburg: afecta els treballadors sanitaris amb alta mortalitat. Descobreix on i més detalls sobre aquest perillós patogen. -
Avanç revolucionari: Diagnòstic precoç de la pèrdua de memòria en persones grans
Investigadors de la Mayo Clinic descobreixen un avanç sobre la pèrdua de memòria en adults grans, afectant el sistema límbic. Detalls exclusius a Infobae. -
Què significa somiar amb esdeveniments esportius?
Descobreix el fascinant món dels somnis esportius i el seu significat en aquest article. Què revelen els teus somnis sobre la teva vida i personalitat? Llegeix ara! -
Què significa somiar amb un precipici?
Descobreix el veritable significat de somiar amb un precipici en aquest article. Obtingues consells i guies per prendre decisions més sàvies a la teva vida. Atreveix-te a explorar el teu subconscient i assolir els teus objectius amb confiança! -
Històries increïbles del desastre natural més mortífer de la història: 220 mil morts
El matí del 26/12/2004, un terratrèmol a l’Índic va desfermar un tsunami brutal. Un vaixell de pesca va quedar encallat en una teulada, salvant 59 persones. Una història increïble de supervivència! -
Què significa somiar amb cangurs?
Descobreix el fascinant món dels somnis amb cangurs. Què significa somiar amb aquests animals saltarins? Descobreix el seu simbolisme i el seu missatge per a tu. -
Què significa somiar amb gots?
Descobreix el veritable significat darrere dels teus somnis amb gots en aquest article. Deixa de sentir-te confós i aprèn a interpretar els teus somnis amb èxit! -
Què significa somiar amb cabres?
Descobreix el significat dels teus somnis i aprèn què representa somiar amb cabres. Explora els possibles missatges i missatges ocults darrere de cada somni!