6 Maneres de ser més positiu i atreure persones a la teva vida

Aprèn a ser una persona positiva i alegre per atreure més gent a la teva vida. Descobreix com la felicitat i la plenitud poden ser la teva companyia constant....

Taula de continguts

1. Descobreix com atreure persones positives i enriquidores a la teva vida
2. Hola, tu
3. Practica la gratitud
4. Avançant en el teu camí
5. Mantén una actitud positiva
6. Aprèn a somriure
7. La dinàmica dels crancs al cubell
8. Fes alguna cosa amable
9. Necessites noves amistats?
10. Vaig entrevistar un col·lega perquè ens donés el seu punt de vista

Benvinguts a un nou article ple de positivitat i saviesa! En aquesta ocasió, ens endinsarem en un tema sumament enriquidor: les maneres de ser una persona més positiva i atreure la gent cap a nosaltres.

Si alguna vegada t'has preguntat com irradiar aquesta energia tan especial que atrau els altres, has arribat al lloc indicat.

Prepara't per descobrir les sis maneres infal·libles per ser una persona més positiva i atreure la gent cap a tu! Estic emocionada d'acompanyar-te en aquest viatge cap a una vida plena de llum i amor.

Comencem!

Descobreix com atreure persones positives i enriquidores a la teva vida

Pas 1: Cultiva una actitud amigable i acollidora. Saluda amb calidesa, somriu i mostra cortesia cap als altres.

Pas 2: Participa en activitats socials que t'interessin. Uneix-te a grups afins, assisteix a esdeveniments comunitaris i estableix converses amb persones noves.

Pas 3: Practica l'escolta activa per connectar de manera profunda. Dedica temps per escoltar atentament i respondre adequadament als altres.

Pas 4: Sigues generós en oferir el teu temps i habilitats. Comparteix els teus talents amb qui t'envolta, brindant suport desinteressat.

Pas 5: Cultiva una mentalitat optimista i aprèn a valorar cada aspecte de la vida. Mantén una actitud positiva davant les circumstàncies i irradia gratitud cap al que tens.

Pas 6: Sigues autèntic amb tu mateix sense por al judici aliè. Comparteix qui ets realment, expressant els teus desitjos, pors i inquietuds sense restriccions.

Hola, tu

Tots tenim pensaments que es repeteixen constantment en la nostra ment.

Aquests pensaments tenen un gran impacte en les nostres decisions, relacions i el rumb de les nostres vides, com bé deia Lao Tzu.

Per desgràcia, moltes vegades aquests pensaments són negatius; ens emboliquem en un núvol fosc i veiem només el dolent.

Aquesta negativitat pot afectar la nostra vida de manera autodestructiva, ja que els nostres pensaments tenen el poder d'atreure tant resultats positius com negatius.

Per això és important canviar la nostra perspectiva i esforçar-nos per pensar de forma més positiva.

Encara que sembli senzill, hi ha sis passos que poden ajudar-nos a canviar profundament la manera com veiem el món i així obtenir resultats més satisfactoris.

Aquests passos són: ser agraït/da, practicar la visualització positiva, enfocar-se en trobar solucions, controlar el nostre diàleg intern, envoltar-nos de persones optimistes i adoptar una mentalitat de creixement. En desenvolupar una mentalitat més positiva podem collir felicitat i satisfacció.

Practica la gratitud

Si vols canviar la teva mentalitat negativa i desil·lusionada, et suggereixo que facis una llista de totes les coses per les quals pots sentir-te agraït/da.

Pots començar agraint per tenir una feina remunerada, una llar acollidora i un llit còmode cada nit. També pots apreciar el sol que surt cada matí, el cambrer amable que et saluda amb un somriure o les persones estimades a la teva vida. No oblidis valorar també el teu propi cos, ja que gràcies a ell pots gaudir de cada dia.

La pràctica de la gratitud pot tenir un impacte immediat en com veus la vida. Et recomanaria portar un registre de les teves benediccions, fins i tot si és digitalment, per recordar-te constantment tot el positiu que tens.

Una altra estratègia efectiva és trobar algú amb qui compartir aquesta pràctica: algú amb qui puguis caminar junts cap a pensaments més positius.

Cada dia podeu enviar-vos missatges de text o correus electrònics compartint tres coses per les quals us sentiu agraïts mútuament.

Aquesta persona pot convertir-se en el teu company per mantenir una mentalitat saludable i profitosa.

Avançant en el teu camí

No és senzill aturar els pensaments negatius, però amb pràctica, podràs aconseguir-ho. És important que identifiquis els patrons de pensament i reflexionis sobre ells.

T'adones si ets molt crític amb tu mateix, amb les teves relacions o fins i tot amb la teva feina?

Prova de substituir aquests pensaments negatius per dues afirmacions positives o expressions de gratitud. Això et permetrà avançar dos passos endavant després d'haver fet un enrere. També recorda que el procés de canvi requereix temps i paciència amb tu mateix.

No et desanimis si no obtens resultats immediats. Dedica temps i esforç, i veuràs els canvis a llarg termini.

Mantén una actitud positiva

La ment i el cos estan estretament relacionats i tenen un impacte significatiu entre si.

Si et trobes lluitant per adoptar una mentalitat més optimista, et suggereixo que comencis per moure el teu cos.

Prova d'endreçar la teva postura, mantenint les espatlles cap enrere i la barbeta aixecada. Estira els teus braços al màxim possible.

En fer això, pots sentir-te més fort/a i generar pensaments més positius. Aquesta "postura positiva" també pot ajudar a millorar el teu estat d'ànim.

A més, hi ha estudis que indiquen que practicar ioga pot contribuir a millorar la salut mental en relaxar tant el cos com la ment.

Si et resulta difícil mantenir una actitud positiva durant tot el dia, no passa res sentir-te decaigut/da en ocasions. En aquests casos, et recomanaria llegir aquest article que vaig escriure fa un temps: Està bé sentir-se derrotat encara que tothom et digui que has de mantenir-te positiu.

Aprèn a somriure

Somriure és una poderosa eina que pots utilitzar per millorar el teu estat d'ànim i enganyar la teva ment perquè sigui més positiva. Fins i tot si no tens una raó específica, simplement forçar-te a somriure pot tenir un impacte immediat en com et sents.

Et convido a provar aquesta tècnica en diferents situacions de la teva vida diària: mentre treballes al teu escriptori, condueixes el teu cotxe o camines pel carrer. Observa com reacciona la teva ment davant aquest simple acte.

A més, no subestimis l'efecte que pot tenir un somriure cap als altres. Prova de somriure a algú mentre camines pel passadís i podries sorprendre't gratament en veure com aquesta persona et torna el somriure. Fins i tot podria canviar completament el teu dia!

Si estàs interessat/da a explorar més sobre els teus sentiments i emocions, et recomano llegir el meu altre article:
11 maneres d'expressar i gestionar millor les teves emocions

La dinàmica dels crancs al cubell

Quan un cranc es troba sol en un cubell, pot escapar sense problemes. Tanmateix, quan s'afegeix un altre cranc al mateix cubell, cap dels dos ho aconsegueix.

En aquest cas, un dels crancs que intenta escapar és empès cap avall per l'altre dins del cubell. Això ens ensenya la importància d'envoltar-nos de persones positives.

Resulta difícil mantenir una perspectiva positiva si constantment som afectats per la negativitat d'amics, familiars o companys de feina. Si et trobes atrapat/da en una conversa negativa, intenta canviar elegantment el tema cap a alguna cosa més positiva.

Tanmateix, si t'adones que estàs envoltat/da per molts "crancs" negatius, podria ser moment de reconsiderar el teu cercle social i buscar estar envoltat/da d'individus que t'impulsin i t'inspirin a créixer.

Recomano llegir: És necessari allunyar-se? Com evitar persones tòxiques

Fes alguna cosa amable

És sorprenentment senzill caure en la nostra pròpia esfera de problemes i descuidar qui ens envolta. Prendre's un temps per ajudar els altres pot brindar-nos una nova perspectiva, plena d'esperança i energia.

Per tant, esforça't per realitzar actes bondadosos cada dia. Ofereix paraules d'ànim a algú que les necessiti, felicita un desconegut, col·labora amb els teus companys a la feina o participa en la comunitat de persones que paguen avançat a la cua del Starbucks.

La vida no sempre és fàcil i de vegades ens presenta situacions difícils. Tanmateix, la nostra actitud determina si afrontem la vida amb amargor o si convertim aquests obstacles en oportunitats. Recordem que existeixen moltes maneres d'ajudar els altres i que cada petit gest amable pot canviar el món.

Necessites noves amistats?

Aquest altre article que vaig escriure et pot interessar també:
7 maneres de conèixer noves amistats i reforçar les antigues

Vaig entrevistar un col·lega perquè ens donés el seu punt de vista

Vaig entrevistar un col·lega, el Dr. Carlos Sánchez, psicòleg especialitzat en el desenvolupament personal i les relacions interpersonals.

"Ser conscient dels teus pensaments és el primer pas per cultivar una actitud més positiva. Sovint, les nostres ments estan plenes d'autocrítica i pensaments negatius automàtics. És fonamental aprendre a identificar aquests patrons negatius i substituir-los per pensaments més constructius.", va ser el primer que em va dir el Dr. Sánchez quan li vaig consultar sobre aquest article que escrivia.


A continuació, el Dr. Sánchez va compartir sis consells pràctics per fomentar la positivitat en la nostra vida quotidiana:

1. Focalitza't en allò bo:
   

   
   "La gratitud és una poderosa eina per canviar la nostra perspectiva cap al positiu. Cada dia, pren-te un moment per reflexionar sobre tres coses per les quals estiguis agraït/da. Això t'ajudarà a enfocar-te en allò bo de la teva vida i generar emocions positives."
   

   
   
   
2. Cura el teu llenguatge:
   

   
   "Les paraules que utilitzem tenen un impacte significatiu en la nostra manera de pensar i sentir. Intenta eliminar l'ús de paraules negatives o limitants del teu vocabulari i substitueix-les per termes més positius. Això canviarà la teva perspectiva i t'ajudarà a atreure persones amb una actitud similar."
   

   
   
   
3. Practica l'autocompassió:
   

   
   "Accepta els teus errors i fracassos amb compassió cap a tu mateix/a. Tots cometem errors, però és important recordar que aquests no defineixen el nostre valor com a persones. Tracta't amb amabilitat i comprensió, com ho faries amb un amic proper."
   

   
   
   
4. Envolta't de persones positives:
   

   
   "Les persones amb qui ens envoltem tenen un impacte significatiu en el nostre estat d'ànim i perspectiva. Busca companyia d'individus positius i motivats, ja que la seva energia contagiosa t'ajudarà a mantenir una actitud optimista."
   

   
   
   
5. Cerca activitats que et facin feliç:
   

   
   "Identifica les activitats que et brinden alegria i satisfacció personal, ja sigui llegir, fer exercici, pintar o passar temps a l'aire lliure. Dedica temps regularment a aquestes activitats per augmentar els teus nivells de felicitat i benestar general."
   

   
   
   
6. Cultiva l'empatia:
   

   
   "Practicar l'empatia ens permet connectar-nos de manera més profunda amb els altres i comprendre les seves perspectives. Això no només millora les nostres relacions, sinó que també ens ajuda a desenvolupar una actitud més positiva en veure el món des de diferents punts de vista."

Amb aquests consells pràctics del Dr. Carlos Sánchez, podem començar a cultivar una mentalitat més positiva i atreure persones que comparteixin la nostra visió optimista de la vida.

Recorda, ser positiu no només ens beneficia individualment, sinó que també contribueix a crear una societat més saludable i feliç.

Subscriu-te a l'horòscop setmanal gratuït

Aquari Àries Balança Bessons Càncer Capricorn Escorpí Lleó Peixos Sagitari Taure Verge