Descobrint la felicitat: guia essencial d'autoajuda

Et suggereixo llegir aquest altre article:

7 hàbits senzills que et faran més feliç cada dia

Redescobrint l’alegria perduda

L’alegria és similar a una ruta que en el seu moment va ser explorada, però que amb el temps s’ha anat deteriorant i deixant enrere.

Tanmateix, continua tenint la seva màgia, com un refugi oblidat que encara manté la seva serenor.

En prémer l’accelerador, inicies un viatge per aquell sender que abans tenia significat per a algú. Augmentes la velocitat fins a arribar a 95 km/h.

L’aire mou els teus cabells amb força.

El sol t’envolta en una atmosfera de calma visible fins i tot en els marcs metàl·lics de les teves ulleres.

La música de la ràdio toca el teu esperit i allibera els teus pensaments més profunds.

Les melodies et parlen directament, assegurant-te que ara tot està bé.

Et xiuxiuegen promeses de dies millors per venir.

Després de mesos, aconsegueixes trobar pau interiorment.

Les marques grogues del camí brillen intensament sota els teus ulls.

L’entorn boscos revela la bellesa natural que t’envolta.

És un espectacle encantador al qual no vols posar fi. Continues conduint cap al crepuscle.

Avances cap a terres desconegudes plenes d’esglai i sorpreses.

A mesura que augmenta la teva velocitat, trobes calma mental.

Arribat aquest punt sents una tranquil·litat absoluta.

Aquesta pau t’acompanya sempre.

Guarda aquesta sensació d’aventura per camins no transitats dins teu.

En moments tensos, tanca els ulls i imagina aquesta llibertat i puresa de l’aire pur.

Que aquesta serenitat mai no s’esvaeixi dins teu.

L’alegria és semblant a un monument de sorra

Crear un monument de sorra és un acte caòtic que sembla estar condemnat al fracàs des del principi.

En omplir el teu cubell amb sorra humida i començar a modelar, sovint no tens clar per on iniciar.

És possible que et perdis en les distraccions d’aquells que estan al teu voltant i, quan tornes al teu punt de partida, t’adones que allò que has construït no té forma alguna.

Tanmateix, és crucial recordar que no tot està perdut.

No claudicar. Persisteix en els teus intents una vegada i una altra fins a aconseguir alguna cosa meravellosa.

Espera fins al capvespre i l’inici del vespre.

La teva família serà allà per donar-te suport, celebrant cada pas endavant cap al triomf.

Quan acabis aquell monument de sorra, afegint-hi els tocs finals, capturaran aquell instant última fotografia per immortalitzar-lo.

Després tornaràs a casa celebrant els teus petits èxits cap a l’alegria plena.

Prometràs col·locar aquella foto en un marc dins de la teva futura llar per recordar aquella tarda memorable amb afecte.

El diccionari ens ofereix una definició formal sobre la felicitat: "l’estat o condició de sentir-se content".

Però aquesta explicació queda curta per abraçar les emocions intenses i íntimes vivències associades amb aquest sentiment. La felicitat s’experimenta més enllà d’aquestes paraules formals; es troba en camins menys transitats, monuments efímers fets de sorra i petites lluernes il·luminant la nit.

Aquestes experiències palpables poden dibuixar-nos una imatge molt més rica sobre què significa ser feliç, despertant sensacions profundes.

Aleshores et pregunto: quin és el teu veritable estat emocional? Submergeix-te en aquestes metàfores visuals evocadores per descobrir allò que realment omple la teva ànima.

Pots seguir llegint més en aquest altre article:

Descobrint la Felicitat Interior

En el viatge cap a la felicitat, m’he creuat amb històries que il·luminen com la nostra connexió amb els astres pot guiar-nos cap a una vida plena. Una d’aquestes històries prové d’una sessió inoblidable amb la Marina, una Àries decidida però frustrada.

La Marina va arribar a mi buscant orientació; el seu esperit emprenedor i la seva energia impetuosa típics d’Àries l’havien portat lluny en la seva carrera, però alguna cosa faltava. "No ho entenc", em va dir, "per què no em sento completa?". Aquest és un dilema comú que veig a les meves sessions: individus exitosos que encara busquen aquella espurna de felicitat.

Li vaig suggerir a la Marina que explorés activitats que nodrissin el seu foc intern més enllà de la feina. Li vaig parlar sobre meditació i mindfulness, tècniques efectives per trobar equilibri i pau interior, especialment per a algú tan dinàmic com ella. Al principi, la Marina era escèptica. "Jo? Quieteta?", es burlava entre rialles.

Però ho va provar. I va passar alguna cosa meravellosa. Va descobrir en el silenci un espai on la seva energia podia fluir lliurement sense expectatives ni pressions externes. Això va ser revelador per a la Marina. La seva recerca externa d’èxit havia eclipsat la importància del benestar emocional i mental.

Vaig compartir aquest cas durant una xerrada motivacional sobre la importància d’alinear les nostres accions amb el nostre benestar emocional i intel·lectual. Citar la Marina va ser poderós; representava l’esperit combatiu i apassionat d’Àries però també destacava com fins i tot els més valents necessiten moments de calma i reflexió interna.

Aquest exemple ressalta una veritat universal: independentment del signe sota el qual naixem, descobrir la felicitat és un viatge cap a dins. Com a astròloga i psicòloga, he observat com les característiques zodiacals poden influir en les nostres preferències i comportaments, però també com eines com l’autoajuda poden ser universals en la nostra recerca per l’equilibri i plenitud.

Així que t’animo a explorar diferents camins cap al teu benestar emocional i intel·lectual. Potser sigui a través de l’art per als sensibles Peixos o mitjançant debats intel·lectuals per als curiosos Bessons; l’important és trobar allò que faci vibrar la teva ànima.

Descobrir la felicitat és un camí personal i intransferible però profundament enriquidor quan ens permetem explorar totes les seves dimensions.