Descobreixen la menopausa mental en les dones

Durant dècades, alguns metges han dit a les dones que la boira mental, l’insomni i els canvis d’humor que experimenten a la mitjana edat són "coses del seu cap". Tanmateix, investigacions cerebrals emergents mostren que tenen raó, però no perquè les dones s’ho estiguin imaginant. Estudis d’imatges cerebrals en dones, realitzats abans, durant i després de la menopausa, revelen canvis físics dramàtics en l’estructura, connectivitat i metabolisme energètic. Aquests canvis no només són visibles en les exploracions, sinó que moltes dones també els poden sentir, segons Lisa Mosconi, neurocientífica i autora del llibre "The Menopause Brain". Aquests descobriments demostren que el que s’anomena "cervell de la menopausa" és una realitat, i que les dones experimenten canvis reals en el seu cervell durant aquesta etapa de la vida. La boira mental, l’insomni i els canvis d’humor no són només símptomes psicològics, sinó que estan recolzats per canvis estructurals i metabòlics al cervell. Aquest nou coneixement és fonamental per comprendre millor els reptes que afronten les dones durant la menopausa, i pot ajudar a dissenyar estratègies de gestió més efectives. La neurocientífica, Lisa Mosconi, va concedir una entrevista al diari nord-americà The Washington Post comentant que "és necessari que els metges reconeguin i comprenguin aquests canvis cerebrals, per oferir una cura més completa i personalitzada a les dones en aquesta etapa de la vida". Lisa Mosconi té el seu propi lloc web on promociona el seu recent llibre: The Menopause Brain Mentre tant, si creus que et costa concentrar-te i tens boires mentals, et suggereixo llegir aquest article:

Tècniques infal·libles per recuperar la teva concentració

Què és la menopausa mental?

La menopausa i la perimenopausa continuen sent en gran mesura un misteri per a la majoria de metges, cosa que deixa els pacients frustrats mentre lluiten amb símptomes que van des dels fogots fins a l’insomni i la boira mental. Com a destacada neurocientífica i especialista en salut cerebral de les dones, la Dra. Mosconi desxifra aquests misteris revelant com la menopausa no només afecta els ovaris, sinó que és un espectacle hormonal en què el cervell pren protagonisme. La disminució de l’hormona estrògen durant la menopausa té impacte en tot, des de la temperatura corporal fins a l’estat d’ànim i la memòria, obrint potencialment el camí cap al deteriorament cognitiu en la vellesa. Per superar aquests reptes amb èxit, la Dra. Mosconi ens aporta els enfocaments més recents, explicant el paper de teràpies hormonals d’avantguarda com els "estrògens dissenyats", anticonceptius hormonals i canvis clau en l’estil de vida que abasten la dieta, l’exercici, l’autocura i el diàleg intern.

Mentre tant, pots programar llegir aquest article que et pot interessar: Estàs lluitant per trobar la felicitat interior? Llegeix això El millor de tot és que la Dra. Mosconi desmenteix el mite que la menopausa significa un final, mostrant que en realitat és una transició. Contràriament a la creença popular, si sabem com cuidar-nos durant la menopausa, podem sortir-ne amb un cervell renovat i millorat, donant pas a un nou capítol de vida significatiu i vibrant. Aquests descobriments són fonamentals per entendre la importància d’abordar integralment els canvis cerebrals i hormonals que experimenten les dones durant la menopausa, i per promoure estratègies de cura que contribueixin a una qualitat de vida òptima en aquesta etapa de la vida. És essencial que tant les dones com els professionals de la salut estiguin informats sobre aquests avenços per poder afrontar la menopausa de manera més efectiva i empoderada. Continua llegint aquest article que t’interessarà:

Com prevenir l’Alzheimer: coneix els canvis que poden sumar anys de qualitat de vida