El codony: la fruita que es consumeix poc, però molt rica en nutrients
Rica en tanins i vitamina C, aquesta opció enforteix el teu sistema immunològic i protegeix la pell, oferint múltiples beneficis per a la teva salut....Autor: Patricia Alegsa
26-07-2024 12:43
Taula de continguts
- Descobrint el Codony: Un Tresor Nutricional
- Digestió i Més: El Poder de la Fibra
- Més Enllà de la Taula: Beneficis per a la Pell
- El Cor i el Sistema Immunològic en Bones Mans
Descobrint el Codony: Un Tresor Nutricional
El codony, aquella fruita groga que de vegades sembla un parent llunyà de la poma, ha estat venerada des de temps immemorials. Sabies que forma part de la família de les rosàcies?
La seva fama principal rau en els dolços i melmelades, però els seus beneficis per a la salut són un veritable festí que molts ignoren.
Amb només 57 calories cada 100 grams, aquest fruit és un aliat perfecte per a qui busca cuidar-se sense deixar de gaudir.
Sota la seva aparença rugosa i peluda, el codony és una font rica en fibra, tanins i potassi. Aquests nutrients no només aporten sabor, sinó que també afavoreixen el benestar general.
Sota la seva aparença rugosa i peluda, el codony és una font rica en fibra, tanins i potassi. Aquests nutrients no només aporten sabor, sinó que també afavoreixen el benestar general.
Et pots imaginar tenir un aliat que millora la teva digestió i, de passada, t’ajuda a mantenir el colesterol a ratlla? Així és, el codony s’encarregarà d’això.
La fibra dietètica del codony esdevé la teva companya ideal. Promou un trànsit intestinal saludable i pot prevenir problemes com la malaltia inflamatòria intestinal.
Digestió i Més: El Poder de la Fibra
La fibra dietètica del codony esdevé la teva companya ideal. Promou un trànsit intestinal saludable i pot prevenir problemes com la malaltia inflamatòria intestinal.
Adéu, malestar! A més, gràcies als seus tanins, actua com un astringent natural que pot ser un salvavides en casos de diarrea. Així que, si t’has passat amb les tapes, recorda que el codony pot ser el teu millor amic a la cuina.
Però això no és tot. La pectina present al codony també s’ha associat amb la reducció del colesterol.
Però això no és tot. La pectina present al codony també s’ha associat amb la reducció del colesterol.
Qui va dir que no es podia gaudir d’alguna cosa bona i, alhora, cuidar el cor?
El codony no només es queda al plat. També té un lloc destacat en la cura de la pell. El seu mucílag és un remei eficaç per a cremades solars i llavis ressecs. Adéu, pell esquerdada! Amb els seus antioxidants i vitamina C, ajuda a mantenir la pell jove i radiant.
Més Enllà de la Taula: Beneficis per a la Pell
El codony no només es queda al plat. També té un lloc destacat en la cura de la pell. El seu mucílag és un remei eficaç per a cremades solars i llavis ressecs. Adéu, pell esquerdada! Amb els seus antioxidants i vitamina C, ajuda a mantenir la pell jove i radiant.
Qui no vol retardar l’aparició d’arrugues?
Si et trobes lidiant amb problemes cutanis com la dermatitis atòpica, el codony pot ser una opció interessant. Aplicat en forma d’unguent, podria oferir alleujament.
Si et trobes lidiant amb problemes cutanis com la dermatitis atòpica, el codony pot ser una opció interessant. Aplicat en forma d’unguent, podria oferir alleujament.
Qui hauria dit que una fruita podria ser tan versàtil!
Descobreix aquest ric aliment per viure més de 100 anys
El codony també és un campió en la salut cardiovascular. La seva riquesa en potassi ajuda a regular la pressió arterial i a mantenir el cor en forma. Cada mossegada compta!
I si et preocupa el sistema immunològic, la vitamina C del codony és un veritable superheroi. Estimula la producció de glòbuls blancs, aquells soldadets que defensen el nostre cos de virus i bacteris. Així que, la propera vegada que et sentis una mica dèbil, per què no proves una mica de codony?
En resum, el codony no només és una fruita deliciosa, sinó també un aliat poderós per a la teva salut.
Descobreix aquest ric aliment per viure més de 100 anys
El Cor i el Sistema Immunològic en Bones Mans
El codony també és un campió en la salut cardiovascular. La seva riquesa en potassi ajuda a regular la pressió arterial i a mantenir el cor en forma. Cada mossegada compta!
I si et preocupa el sistema immunològic, la vitamina C del codony és un veritable superheroi. Estimula la producció de glòbuls blancs, aquells soldadets que defensen el nostre cos de virus i bacteris. Així que, la propera vegada que et sentis una mica dèbil, per què no proves una mica de codony?
En resum, el codony no només és una fruita deliciosa, sinó també un aliat poderós per a la teva salut.
Així que, t’animes a incorporar-lo a la teva dieta? Des de dolços tradicionals fins a amanides creatives, les possibilitats són infinites. A gaudir del codony!
Subscriu-te a l'horòscop setmanal gratuït
Aquari Àries Balança Bessons Càncer Capricorn Escorpí Lleó Peixos Sagitari Taure Verge
-
Preocupant: estudi vincula l'exposició a dispositius electrònics i el suïcidi en joves
Estudis han revelat que proporcionar aquests dispositius als nens a una edat primerenca pot estar correlacionat amb un augment en la incidència de certs problemes greus de salut mental. -
Migranya? Descobreix com prevenir-la i reduir el seu impacte a la teva vida
Descobreix per què la migranya incapacita tants adults i aprèn consells d’experts per prevenir-la. Coneix més en el Dia Internacional de la Migranya! -
Coneixes l’animal més feliç i el més trist del món?
Entra a conèixer dues espècies d’animals úniques: el quokka, l’animal més feliç del món, i la vizcacha, que té una aparença de estar sempre trist. -
Crisi de natalitat: Estem camí cap a un món sense nens?
Un món sense nens? Natalitat en caiguda lliure, població envellida. Podem revertir-ho? Infobae consulta experts per explorar les conseqüències. -
Com l'exercici pot reduir el greix abdominal: resultats reveladors
Descobreix com l'exercici regular transforma el greix abdominal. Investigacions revelen resultats sorprenents en persones amb obesitat. No t'ho perdis!
Sóc la Patricia Alegsa
Fa més de 20 anys que escric professionalment articles d'horòscop i d'autoajuda.
Subscriu-te a l'horòscop setmanal gratuït
Rep setmanalment al teu correu electrònic l'horòscop i els nostres nous articles sobre amor, família, feina, somnis i més novetats. NO enviem spam.
Anàlisi astral i numerològica
-
Interpretador de somnis en línia: amb intel·ligència artificial
Vols saber què significa algun somni que vas tenir? Descobreix el poder d’entendre els teus somnis amb el nostre avançat interpretador de somnis en línia que utilitza intel·ligència artificial i que et respon en segons.
-
Descobreix la fruita rica en vitamina C que t'ajuda a perdre pes
Fruita rica en vitamina C i aigua, ideal per perdre pes. Els nutricionistes la recomanen per millorar l'alimentació i enfortir el sistema immunològic. -
Títol:
Poden les teves articulacions predir la pluja? La ciència opina
Dolor articular com a detector de tempestes? Les articulacions poden preveure la pluja. Ciència o mite? La pressió i l’exercici podrien tenir la resposta. ?️? -
Sabies que mirar flors redueix l’estrès i millora el teu estat d’ànim?
Contemplar flors alleuja l’estrès i eleva l’ànim, oferint beneficis que transcendeixen la bellesa. Un petit gest natural que transforma el teu benestar. -
La dieta de Leonardo Da Vinci, els secrets de la seva genialitat?
Descobreix la dieta saludable de Leonardo Da Vinci: què menjava el geni i com els seus hàbits alimentaris van impulsar la seva creativitat i longevitat. -
No revisis el teu telèfon mòbil en despertar, recomanen experts
Un neurocientífic adverteix: Revisar el telèfon en despertar danya el cervell! T’atreveixes a trencar l’hàbit? ?? -
Els sorprenents beneficis de la natació per al cos i la ment
Descobreix la natació: l’exercici perfecte per a tothom. Millora la teva salut cardiovascular, enforteix els músculs i alleuja l’estrès mentre t’ho passes bé. Submergeix-t’hi ara! -
Les addiccions: més enllà de les drogues il·legals, es pot ser addicte?
Descobreix com l’addicció va més enllà de les drogues il·legals i per què és essencial entendre-la des d’una perspectiva integral que inclou factors psicològics, socials i genètics. Trenca mites, riu i aprèn sobre les veritables arrels d’aquesta malaltia en un enfocament preventiu i humà. Estàs preparat per canviar la teva visió sobre les addiccions? -
Què significa somiar amb robatoris?
Descobreix el veritable significat darrere dels teus somnis de robatori. Et sents vulnerable o insegur? Troba respostes i consells útils en el nostre article! -
8 valuoses lliçons que la teràpia m'ha ensenyat
Descobreix valuoses lliçons de la meva experiència en teràpia psicològica: consells que transformaran la teva vida. No t'ho perdis! -
Què significa somiar amb diamants?
Descobreix el veritable significat de somiar amb diamants, símbol de riquesa i elegància. T'expliquem què revela el teu subconscient sobre els teus desitjos i ambicions. -
Evita aquests errors amorosos segons cada signe zodiacal
Descobreix els errors més comuns que el teu signe zodiacal comet en l'amor. No deixis que afectin la teva relació, aprèn a evitar-los ara mateix! -
Què significa somiar amb pastanagues?
Descobreix el significat darrere dels teus somnis amb pastanagues. Et preguntes si és un bon presagi o no? Aclara els teus dubtes amb el nostre article expert. -
Els millors exercicis per guanyar massa muscular als 60 anys
Descobreix el millor exercici per guanyar massa muscular després dels 60. La resistència millora la força i la qualitat de vida en dones amb sarcopènia. Prevé el deteriorament!