Títol: Oblides el que aprens? Descobreix estratègies per retenir coneixements
Un anàlisi revela que oblidem gran part del coneixement en menys de 24 hores. Descobreix estratègies efectives per millorar la retenció d'informació....Autor: Patricia Alegsa
05-08-2024 16:45
Taula de continguts
- Per què oblidem tan ràpid?
- Ebbinghaus i els seus descobriments
- La corba de l’oblit
- Estratègies per retenir coneixements
Per què oblidem tan ràpid?
T t’has preguntat alguna vegada per què sembla que oblidem tot el que aprenem en un obrir i tancar d’ulls?
Una anàlisi recent revela que, de mitjana, dos terços del que aprenem s’evaporen en menys de 24 hores.
És com si la nostra memòria tingués una fuita! Aquest fenomen no només és frustrant, sinó que també ens porta a buscar estratègies efectives per retenir allò après.
La memòria és l’heroïna en la nostra aventura educativa. Ens ajuda a connectar nous conceptes amb experiències prèvies, enriquint-nos.
La memòria és l’heroïna en la nostra aventura educativa. Ens ajuda a connectar nous conceptes amb experiències prèvies, enriquint-nos.
Però, sense les tècniques adequades, aquesta heroïna pot convertir-se en un vilà que ens deixa amb les mans buides. No deixis que això et passi!
Estratègies efectives per millorar com estudiar i aprendre
Hermann Ebbinghaus, un psicòleg alemany del segle XIX, es va dedicar a desxifrar els secrets de la memòria.
Ebbinghaus i els seus descobriments
Hermann Ebbinghaus, un psicòleg alemany del segle XIX, es va dedicar a desxifrar els secrets de la memòria.
Imagina un científic de l’època, amb la bata blanca i el quadern de notes, explorant la ment humana!
Ebbinghaus es va convertir en el primer subjecte dels seus experiments i va utilitzar síl·labes sense sentit per evitar que els seus records anteriors interferissin. La seva metodologia va ser tan rigorosa que hauria impressionat qualsevol professor universitari.
Un dels seus descobriments més impactants va ser que la memòria s’activa millor quan el material té sentit.
Un dels seus descobriments més impactants va ser que la memòria s’activa millor quan el material té sentit.
És com si les nostres neurones fessin una festa quan hi ha significat! A més, va descobrir que repetir la informació ajuda a recordar-la, però amb un truc: les primeres repeticions són les més efectives.
És com si el teu cervell digués "gràcies" per l’atenció extra!
Ara, parlem de la famosa corba de l’oblit. Aquest gràfic, que sembla una muntanya russa, mostra com oblidem ràpidament allò après. Després d’una hora, ja hem oblidat més de la meitat de la informació.
La corba de l’oblit
Ara, parlem de la famosa corba de l’oblit. Aquest gràfic, que sembla una muntanya russa, mostra com oblidem ràpidament allò après. Després d’una hora, ja hem oblidat més de la meitat de la informació.
No és una bona notícia per a qui estudia per un examen! Tanmateix, entendre com funciona aquest procés ens dóna eines per combatre’l.
Amb la repetició espaiada, podem reforçar la nostra memòria en moments clau.
Amb la repetició espaiada, podem reforçar la nostra memòria en moments clau.
Et imagines revisant aquesta informació just abans que estigui a punt de ser oblidada?
Això és exactament el que proposa la tècnica. En lloc d’empapar-se d’informació en una sola nit, és millor espaiar les revisions.
Adéu, estrès d’última hora!
Així doncs, com podem aplicar tot això en la nostra vida diària?
Estratègies per retenir coneixements
Així doncs, com podem aplicar tot això en la nostra vida diària?
Primer, assegura’t de donar significat al que aprens. Relaciona conceptes nous amb experiències prèvies. Fes que el teu cervell faci connexions! Després, implementa la repetició espaiada.
No només és més efectiu, sinó que també t’ajudarà a sentir-te més segur amb el material que estudies.
A més, considera la personalització. Cadascú de nosaltres té un ritme diferent d’aprenentatge. Ajusta els teus intervals de repàs segons el que necessitis recordar. Si un concepte et costa més, no dubtis a dedicar-li més temps.
A més, considera la personalització. Cadascú de nosaltres té un ritme diferent d’aprenentatge. Ajusta els teus intervals de repàs segons el que necessitis recordar. Si un concepte et costa més, no dubtis a dedicar-li més temps.
La confiança en l’aprenentatge es tradueix en motivació. I aquesta motivació és el combustible que necessitem!
En definitiva, encara que la memòria pugui semblar un trencaclosques complicat, hi ha maneres de posar les peces juntes. Comprendre com funciona la teva memòria et permet no només aprendre, sinó també gaudir del procés.
En definitiva, encara que la memòria pugui semblar un trencaclosques complicat, hi ha maneres de posar les peces juntes. Comprendre com funciona la teva memòria et permet no només aprendre, sinó també gaudir del procés.
Així que, la propera vegada que t’enfrontis a un nou tema, recorda Ebbinghaus i la seva corba de l’oblit.
Tú pots conquerir aquesta muntanya russa!
Subscriu-te a l'horòscop setmanal gratuït
Aquari Àries Balança Bessons Càncer Capricorn Escorpí Lleó Peixos Sagitari Taure Verge
-
7 passos per fer noves amistats i enfortir les antigues
Descobreix la clau per ser més feliç i saludable: envoltar-te de persones. Aprèn com mantenir i cultivar amistats, així com conèixer noves i emocionants connexions a la teva vida. -
Veterinari en línia gratuït: amb intel·ligència artificial
Descobreix el nostre servei de Veterinari en línia amb Intel·ligència Artificial que t’ofereix solucions ràpides i precises per a la salut, comportament i nutrició de la teva mascota. Consulta gratuïta, rep respostes instantànies. -
Últims avenços científics: com afecta l’ansietat al teu benestar
Gestionar la por i la inquietud diària potencia el teu benestar emocional i millora la teva eficiència cognitiva. Transforma la teva vida avui! -
Consell per trobar l’amor segons el teu signe zodiacal
Descobreix com trobar l’amor perfecte segons el teu signe del Zodíac. Consells breus per a tu en la teva recerca de l’amor. -
7 coses que una relació tòxica t’ensenyarà sobre l’amor
Estàs lluitant una i una altra vegada amb relacions dolentes i tòxiques? Ets infeliç perquè perds el temps amb tots aquests perdedors i et preguntes si algun dia trobaràs l’adequat?
Sóc la Patricia Alegsa
Fa més de 20 anys que escric professionalment articles d'horòscop i d'autoajuda.
Subscriu-te a l'horòscop setmanal gratuït
Rep setmanalment al teu correu electrònic l'horòscop i els nostres nous articles sobre amor, família, feina, somnis i més novetats. NO enviem spam.
Anàlisi astral i numerològica
-
Interpretador de somnis en línia: amb intel·ligència artificial
Vols saber què significa algun somni que vas tenir? Descobreix el poder d’entendre els teus somnis amb el nostre avançat interpretador de somnis en línia que utilitza intel·ligència artificial i que et respon en segons.
-
-
Com prevenir l’Alzheimer: coneix els canvis que poden afegir anys de qualitat de vida
Aprèn com prevenir l’Alzheimer i afegir anys de qualitat de vida! Descobreix quins canvis poden ajudar-te a mantenir-te saludable. -
Descobreix com assolir l'alegria diària
Descobreix com assolir la felicitat en el Dia Mundial de l'Alegria. Segons Arthur C. Brooks, es tracta d'un esforç diari. Comença avui! -
-
Frases que canviaran la teva vida interior!
Vaig fer una recopilació d’algunes frases i cites boniques que realment canviaran la teva manera de percebre el món. Descobreix-les aquí. -
El secret per alliberar-te de les ansietats segons el teu signe zodiacal
Descobreix com desconnectar de la rutina segons el teu signe zodiacal i gaudeix d’una escapada de la realitat única. -
Hàbits que semblen bons, però no ho són
No sempre val la pena ser tan amable, aquí et mostrem hàbits que probablement tinguis i que no són tan bons. -
-
-
Títol:
Per què no es van trobar restes humanes al Titanic?
Descobreix l'enigma del Titanic: per què no es van trobar restes humanes? Un misteri fascinant que intriga exploradors i científics per igual. -
El perillós camí de la cirurgia plàstica: envellir amb dignitat
Per què l’obsessió per la joventut pot convertir rostres famosos com el de Zac Efron en exemples de mala cirurgia plàstica. Aprèn a envellir amb dignitat. No t’ho perdis! -
-
