Títol: Descobreix com aprendre a ser optimista i viure millor: quins són els beneficis de l’actitud positiva?
És possible aprendre a ser una persona optimista? Descobreix com viure millor i més temps sent positiu. Aprèn els secrets per convertir-te en una persona optimista....Autor: Patricia Alegsa
25-02-2023 17:56
L'optimisme és una qualitat que moltes persones busquen desenvolupar.
La investigació ha demostrat que el punt de partida per ser optimista pot heretar-se en part.
Això va ser confirmat per Seligman i altres en un estudi realitzat amb bessons, on es va descobrir que els bessons idèntics tenien més probabilitats de ser tots dos optimistes que els bessons bivitel·lins.
A més, la investigació també mostra que l’optimisme no depèn de la raça ni del gènere; és a dir, les persones són igualment propenses a ser optimistes independentment del seu origen ètnic o sexe.
Per tant, podem afirmar amb confiança que l’optimisme és un tret relativament estable: aquells que són optimistes quan són joves probablement mantindran aquest tret a mesura que envelleixin.
L’optimisme es pot millorar mitjançant pràctiques com la visualització positiva i l’autoacceptació, així com practicant activitats relaxants com el ioga i la meditació.
Més articles sobre com ser positiu i optimista
Pots continuar llegint més en els següents articles:
Subscriu-te a l'horòscop setmanal gratuït
Aquari Àries Balança Bessons Càncer Capricorn Escorpí Lleó Peixos Sagitari Taure Verge
-
Com transformar la teva llar: Les 5 claus del vastu shastra, el feng shui hindú
Descobreix com harmonitzar la teva llar amb les 5 claus del Vastu Shastra, el "Feng Shui hindú". Activa l'energia positiva utilitzant els elements i la seva simbologia. -
Expectativa realista: Com el pessimisme optimista transforma vides
No esperis massa. No em refereixo a res específic, només un consell general: mantingues les teves expectatives baixes. -
Deixa de lluitar per les relacions, lluita per tu mateix
Si estàs disposat a lluitar tan fort per altres persones, per amor, per una relació, per què no lluites tan fort per tu mateix? -
La teva debilitat principal segons el teu signe del zodíac
Descobreix la teva debilitat segons el teu signe zodiacal. Llegeix més per conèixer el teu taló d'Aquil·les! -
6 tècniques infal·libles per recuperar la teva concentració
Descobreix com reavivar la teva motivació i concentració amb aquesta guia essencial. Troba les claus per reorientar-te eficaçment.
Sóc la Patricia Alegsa
Fa més de 20 anys que escric professionalment articles d'horòscop i d'autoajuda.
Subscriu-te a l'horòscop setmanal gratuït
Rep setmanalment al teu correu electrònic l'horòscop i els nostres nous articles sobre amor, família, feina, somnis i més novetats. NO enviem spam.
Anàlisi astral i numerològica
-
Interpretador de somnis en línia: amb intel·ligència artificial
Vols saber què significa algun somni que vas tenir? Descobreix el poder d’entendre els teus somnis amb el nostre avançat interpretador de somnis en línia que utilitza intel·ligència artificial i que et respon en segons.
-
Què li passa a Ariana Grande? Les batalles mentals invisibles i com afrontar-les
En aquest article, explorem la recent preocupació per l'aparença d'Ariana Grande i reflexionem sobre les pressions que afronten les celebritats i les persones comunes. Oferim consells pràctics per gestionar l'estrès i cuidar la salut mental i física en un món que constantment exigeix perfecció. -
Descobreix quins signes del zodíac fan amics fàcilment i qui són els més sociables
Descobreix el rànquing dels signes més sociables per fer amics. Coneix quins són els més fàcils de connectar i establir relacions. -
Viure amb llibertat: l'art de gaudir la vida plenament
Descobreix com abraçar la vida amb una perspectiva més lleugera i alegre, transformant el teu dia a dia. -
Descobreix el teu major desafiament de vida segons el teu signe zodiacal
Descobreix el major obstacle a la teva vida segons el teu Zodíac. Supera les barreres i aconsegueix l’èxit. Llegeix més ara! -
No pots aturar el temps, així que podries ser productiu
El temps passarà, no importa el que facis. No el pots aturar. No el pots canviar. Així que també el pots aprofitar al màxim. -
8 formes efectives per resoldre conflictes i tensions laborals
Descobreix poderoses estratègies per resoldre conflictes interpersonals a la feina i amb persones properes. Aprèn a gestionar situacions difícils de manera efectiva i millora les teves relacions! -
6 Trucs Sorprenents per Dominar l'Ansietat i Recuperar el Control
Domina l'ansietat amb 6 consells: des de l'exercici i l'alimentació fins a la tecnologia. La ciència t'ofereix eines eficaces per calmar-la. -
L'enfocament detox que utilitzen els famosos per a una vida llarga
Descobreix com viure més i millor amb Alejandro Junger, el metge de les estrelles. El seu enfocament detox combina nutrició, suplements i hàbits saludables. -
Títol:
Estrany descobriment a Mart, una roca que sorprèn la NASA
Un estrany descobriment a Mart: Perseverance descobreix una roca amb marques de zebra, despertant l’interès dels científics i noves teories al cràter Jezero. -
Errors amorosos de cada signe zodiacal: Descobreix com millorar!
Descobreix quins errors has comès en la teva relació segons el teu signe zodiacal. T'has equivocat? Troba les respostes aquí. -
Què significa somiar amb sonalls?
Descobreix el significat de somiar amb sonalls en el nostre article. Analitzem els diferents contextos i et donem consells per prendre millors decisions a la vida. -
Què significa somiar amb armes?
Descobreix el significat dels somnis amb armes i com poden reflectir les teves emocions i conflictes interns. Llegeix el nostre article i resol els teus dubtes! -
Coqueteig zodiacal: evita cometre aquests errors
Descobreix els errors a evitar en el coqueteig amb els signes del zodíac i conquista amb èxit.