Títol: És cert que hem d’esperar per nedar després de menjar?
Hem d’esperar 2 hores després de menjar abans de nedar? Descobreix què diu la ciència sobre el famós mite del "tall de digestió" que ens intriga cada estiu. 🏊♀️🌞...Autor: Patricia Alegsa
26-11-2024 11:33
Taula de continguts
- El debat etern d’estiu
- La veritat darrere del mite
- Quan la calor i el fred juguen a amagar-se
- Consells per a un estiu sense sobresalts
El debat etern d’estiu
Arriba l’estiu i amb ell, l’oportunitat de submergir-nos a l’aigua com si no hi hagués demà. Però just quan estàs a punt de llençar-te a l’aigua, la teva àvia et llença una mirada fulminant i et recorda: "Espera dues hores després de menjar!"
Et sona? Aquesta regla no escrita ha estat transmesa de generació en generació, com una recepta de galetes que ningú s’atreveix a modificar. Però realment té fonament?
La creença que hem d’esperar per nedar després de menjar està més arrelada que l’amor per la gelateria en un dia calorós. Tanmateix, la ciència no està tan convençuda.
La veritat darrere del mite
La creença que hem d’esperar per nedar després de menjar està més arrelada que l’amor per la gelateria en un dia calorós. Tanmateix, la ciència no està tan convençuda.
Segons la Creu Roja Espanyola, no existeix evidència científica que recolzi aquesta advertència tan popular.
Menjar abans de submergir-se no sembla ser un bitllet directe a l’ofegament. Fins i tot, un estudi esmentat per Mel Magazine desmenteix aquesta teoria ancestral i la classifica com un mite més.
Llavors, què hi ha de cert? La confusió rau en la hidrocució, un terme que sona més a encanteri d’Harry Potter que a un fenomen mèdic real.
Llavors, què hi ha de cert? La confusió rau en la hidrocució, un terme que sona més a encanteri d’Harry Potter que a un fenomen mèdic real.
Aquest xoc termodiferencial ocorre quan el teu cos, calentó i relaxat, es submergeix de sobte en aigua freda. És com quan surts de la dutxa calenta i algú obre la porta: un canvi brusca que et deixa glaçat.
La Societat Espanyola de Metges d’Urgències i Emergències (SEMES) assenyala que aquest fenomen pot afectar el teu sistema cardiovascular i respiratori.
És cert que, durant la digestió, el flux sanguini es concentra en l’aparell digestiu. Però el veritable problema no és la digestió en si, sinó aquests canvis de temperatura que podrien fer-te sentir com si haguessis begut un glop de granissat massa ràpid.
Quan la calor i el fred juguen a amagar-se
És cert que, durant la digestió, el flux sanguini es concentra en l’aparell digestiu. Però el veritable problema no és la digestió en si, sinó aquests canvis de temperatura que podrien fer-te sentir com si haguessis begut un glop de granissat massa ràpid.
Si t’has empassat una empassada, has corregut una marató o has estat prenent el sol com un llangardaix, el risc augmenta. La Creu Roja ho explica: no és que les dues hores siguin una regla d’or, sinó més aviat un consell per evitar sorpreses desagradables.
Per aclarir el terme, la hidrocució s’assembla a una "electrocució" aquàtica, però sense la part elèctrica (sort!). Si et sents marejat o amb mal de cap després d’un capbussó, podries estar experimentant els efectes d’aquest fenomen.
Per aclarir el terme, la hidrocució s’assembla a una "electrocució" aquàtica, però sense la part elèctrica (sort!). Si et sents marejat o amb mal de cap després d’un capbussó, podries estar experimentant els efectes d’aquest fenomen.
En els casos extrems, podria portar a una aturada cardíaca, però no t’espantis: no és tan comú com trobar sorra al teu entrepà de platja.
Encara que el "tall de digestió" és més mite que realitat, no està de més ser precavut. Aquí tens alguns consells per gaudir de l’aigua sense preocupacions:
- Introdueix el teu cos a l’aigua de manera gradual, com quan proves la sopa per no cremar-te la llengua.
Consells per a un estiu sense sobresalts
Encara que el "tall de digestió" és més mite que realitat, no està de més ser precavut. Aquí tens alguns consells per gaudir de l’aigua sense preocupacions:
- Introdueix el teu cos a l’aigua de manera gradual, com quan proves la sopa per no cremar-te la llengua.
- Evita menjars copiosos abans de nedar. No voldràs sentir-te com un gall d’indi farcit en entrar a l’aigua.
- Si has estat fent exercici o prenent el sol, deixa que el teu cos s’escalfi abans de nedar, com si estiguessis esperant que s’escalfi una tassa de cafè.
Així que la propera vegada que t’enfrontis al dilema post-dinar i capbussó, podràs prendre decisions informades. I, qui sap, potser fins i tot sorprens la teva àvia amb els teus nous coneixements. Bon estiu i bones capbussades!
Subscriu-te a l'horòscop setmanal gratuït
Aquari Àries Balança Bessons Càncer Capricorn Escorpí Lleó Peixos Sagitari Taure Verge
-
Ictus en Joves i Dones, Per Què Augmenten els Casos a Nivell Global?
Alerta! Pugen els casos d’ictus en joves i dones. Estrès, diabetis, hipertensió i contaminació, els culpables segons estudis a The Lancet i AHA. -
Cansat i sense energia? El mètode de 5 passos per desintoxicar-te i renovar-te
Sense energia? Gary Brecka et comparteix 5 passos per a una desintoxicació natural i recarregar les piles en el seu podcast “Ultimate Human”. Preparat per renovar-te? -
Increïble! Viatja amb la millor vista de 360 graus en aquest avió exclusiu
Han dissenyat un avió amb una vista exclusiva a la qual ni tan sols els capitans de l’aeronau poden accedir. Descobreix-la en aquest vídeo! -
Descobreix a Traniela: la primera pilot transgènere de Llatinoamèrica
Traniela Campolieto: volant alt i trencant barreres i prejudicis: la primera pilot transgènere de Llatinoamèrica. -
Esmorzar energètic de Jennifer Aniston, descobreix el seu secret saludable!
Descobreix l'esmorzar secret de Jennifer Aniston: exercici, menjar saludable i autocura. Energia i benestar per a un dia equilibrat!
Sóc la Patricia Alegsa
Fa més de 20 anys que escric professionalment articles d'horòscop i d'autoajuda.
Subscriu-te a l'horòscop setmanal gratuït
Rep setmanalment al teu correu electrònic l'horòscop i els nostres nous articles sobre amor, família, feina, somnis i més novetats. NO enviem spam.
Anàlisi astral i numerològica
-
Interpretador de somnis en línia: amb intel·ligència artificial
Vols saber què significa algun somni que vas tenir? Descobreix el poder d’entendre els teus somnis amb el nostre avançat interpretador de somnis en línia que utilitza intel·ligència artificial i que et respon en segons.
-
Títol:
És saludable dormir amb mitjons? Afecta el son?
Dormir amb mitjons: per a alguns, un plaer acollidor; per a altres, una molèstia. Però, és saludable? Descobreix com afecta el teu descans i benestar. -
Millora la teva memòria: Tècniques per organitzar informació i recordar noms
Descobreix com millorar la teva capacitat per organitzar informació i un truc fàcil per recordar noms. Optimitza la teva memòria i fes la teva vida més senzilla! -
Com es veurien els personatges de la sèrie Friends amb 5 anys d’edat
Descobreix com es veurien els personatges de Friends gràcies a la intel·ligència artificial. Els resultats són increïbles! -
Com col·locar els miralls a casa teva per equilibrar l’energia, segons el Feng Shui
Descobreix com utilitzar aquests elements per atraure energia positiva i crear un ambient equilibrat i revitalitzant a casa teva. Transforma el teu espai ara! -
Suplements per millorar la memòria en persones grans
Estudi revela que suplements de fibra milloren la memòria en persones grans. Descobreix com cuidar el teu cervell amb aquests sorprenents descobriments! -
Vols una ment sana? Descobreix els secrets dels experts
Canvis petits, gran impacte: experts revelen pràctiques senzilles per mantenir el teu cervell en forma i la teva salut mental optimitzada. Comença avui! -
Descobreix els efectes de deixar el sucre: fatiga, ansietat i beneficis
Descobreix els canvis en el teu cos en deixar el sucre: fatiga, ansietat i ganes al principi, però aviat gaudiràs de beneficis per a la teva salut física i mental. -
Adéu, peix dimoni! Va morir la criatura abissal que va sorprendre el món
El peix dimoni negre, un visitant rar de les Canàries, mor a plena llum del dia. Ara reposa al Museu de la Natura de Tenerife, preparat per ser estudiat. -
Què significa somiar amb sirenes?
Descobreix el fascinant món dels somnis amb sirenes i la seva interpretació. Aprèn com aquest somni pot revelar missatges importants sobre la teva vida i futur. -
La influència dels planetes en els nostres destins
Segons l’astrologia vèdica, els planetes influeixen en la nostra vida. Descobreix com en aquest article. -
Descobreix per què encara no has trobat la teva ànima bessona segons el teu signe zodiacal
Encara no has trobat la teva ànima bessona? Descobreix per què el teu signe zodiacal pot ser la clau per trobar la persona adequada. -
El llimona, la fruita amb menys sucre que redueix la pressió arterial
Descobreix la fruita amb menys sucre que pot ajudar a reduir la pressió arterial i controlar la glucosa. Ideal per a diabètics i per a qui en vol prevenir. -
Els humans gairebé vam desaparèixer fa 930.000 anys
Fa 930.000 anys, un canvi climàtic dràstic gairebé ens va esborrar del mapa. Un coll d’ampolla genètic ens va posar en escac! t’ho imagines?