La somriure perfecte: consells i aliments per a dents blanques i saludables
Descobreix com aconseguir dents blanques i un somriure radiant. Aprèn sobre aliments naturals i productes recomanats per a una higiene bucal impecable....Autor: Patricia Alegsa
14-08-2024 14:08
Taula de continguts
- El camí cap a un somriure brillant
- Aliments que blanquegen naturalment
- Productes recomanats per al blanquejament dental
- La importància de la higiene bucal adequada
El camí cap a un somriure brillant
Aconseguir un somriure perfecte amb dents blanques és un objectiu freqüent que molts tenen per millorar la seva aparença i autoestima.
Tanmateix, mantenir el blanc dental no només es tracta d’estètica; també és un indicador de bona salut bucal.
Des de l’elecció de productes d’higiene adequats fins a pràctiques quotidianes senzilles, existeixen diversos passos essencials per assolir i preservar aquest anhelat brillantor en les dents.
Hi ha diversos aliments que contribueixen de manera natural al blanquejament dental.
Aliments que blanquegen naturalment
Hi ha diversos aliments que contribueixen de manera natural al blanquejament dental.
Segons una revisió sobre el blanquejament dental natural, entre els blanquejadors de dents naturals s’inclouen fruites com llimones, maduixes, taronges i papayes.
La maduixa, en particular, conté àcid màlic, conegut per les seves propietats blanquejadores.
Aquest àcid no només ajuda a eliminar taques, sinó que també pot augmentar la producció de saliva, protegint les dents contra la càries, una causa comuna de decoloració.
A més, la llet ha demostrat reduir les taques de l’esmalt causades pel te negre i altres col·lutoris.
A més, la llet ha demostrat reduir les taques de l’esmalt causades pel te negre i altres col·lutoris.
Incloure aquests aliments en la teva dieta no només pot millorar l’aparença de les teves dents, sinó que també promou una bona salut bucal.
Per mantenir les dents blanques, es poden utilitzar diversos productes dissenyats per a aquest propòsit.
Productes recomanats per al blanquejament dental
Per mantenir les dents blanques, es poden utilitzar diversos productes dissenyats per a aquest propòsit.
Les pastes dentals blanquejadores són una opció popular, ja que contenen abrasius suaus que eliminen les taques superficials sense danyar l’esmalt.
Ingredients com el peròxid d’hidrogen o carbamida actuen descomponent les taques més profundes.
També es recomanen les tires blanquejadores, que són fàcils d’utilitzar i han demostrat millorar significativament el color de les dents en tan sols dues setmanes d’ús regular.
D’altra banda, els col·lutoris blanquejadors ofereixen una acció més gradual. Tot i que no aconsegueixen els resultats dels tractaments professionals, són segurs per al seu ús diari i ajuden a reduir les taques i protegir l’esmalt.
La higiene bucal va molt més enllà d’una qüestió estètica; és fonamental per a la salut general. Una bona higiene dental prevé malalties bucals, que poden tenir un impacte significatiu en altres parts del cos.
D’altra banda, els col·lutoris blanquejadors ofereixen una acció més gradual. Tot i que no aconsegueixen els resultats dels tractaments professionals, són segurs per al seu ús diari i ajuden a reduir les taques i protegir l’esmalt.
La importància de la higiene bucal adequada
La higiene bucal va molt més enllà d’una qüestió estètica; és fonamental per a la salut general. Una bona higiene dental prevé malalties bucals, que poden tenir un impacte significatiu en altres parts del cos.
Segons l’Organització Mundial de la Salut (OMS), les malalties bucodentals afecten gairebé 3.500 milions de persones a tot el món, i moltes d’aquestes condicions són prevenibles.
Per mantenir una bona salut bucal, els experts recomanen raspallar-se les dents almenys dues vegades al dia, utilitzar fil dental diàriament, limitar el consum d’aliments i begudes ensucrades i visitar regularment el dentista.
Per mantenir una bona salut bucal, els experts recomanen raspallar-se les dents almenys dues vegades al dia, utilitzar fil dental diàriament, limitar el consum d’aliments i begudes ensucrades i visitar regularment el dentista.
Implementar aquests hàbits, juntament amb el consum d’aliments que blanquegen les dents de forma natural i l’ús de productes adequats, t’ajudarà a aconseguir i mantenir un somriure brillant i saludable.
Subscriu-te a l'horòscop setmanal gratuït
Aquari Àries Balança Bessons Càncer Capricorn Escorpí Lleó Peixos Sagitari Taure Verge
-
-
-
L'espècia mediterrània que millora la teva salut
Descobreix aquesta espècia essencial de la cuina mediterrània, rica en compostos beneficiosos. Incorpora-la fàcilment a la teva dieta diària i millora la teva salut! -
Dos moments en la vida són crucials per a l’envelliment: 40 anys i 60 anys
Descobreix com l’envelliment afecta el teu metabolisme i la salut física i mental. Investiga amb Stanford sobre canvis crucials i la importància de l’alimentació i l’estil de vida. -
Sóc la Patricia Alegsa
Fa més de 20 anys que escric professionalment articles d'horòscop i d'autoajuda.
Subscriu-te a l'horòscop setmanal gratuït
Rep setmanalment al teu correu electrònic l'horòscop i els nostres nous articles sobre amor, família, feina, somnis i més novetats. NO enviem spam.
Anàlisi astral i numerològica
-
Interpretador de somnis en línia: amb intel·ligència artificial
Vols saber què significa algun somni que vas tenir? Descobreix el poder d’entendre els teus somnis amb el nostre avançat interpretador de somnis en línia que utilitza intel·ligència artificial i que et respon en segons.
-
Les vacunes contra la COVID protegeixen el cor, segons els últims estudis
Estudi de tres universitats britàniques revela els efectes de les vacunes Pfizer/BioNTech i AstraZeneca en adults. Descobreix els resultats! -
L'alcohol estressa el cor: cures que hem de tenir
Petites quantitats d’aquesta substància augmenten una proteïna de l’estrès al cor, segons estudis de l’Associació Estadounidenca del Cor. Descobreix-ne més! -
-
Millors horaris per consumir aliments que cuiden el teu cor i digestió
Descobreix com incloure-les a la teva dieta millora la salut cardiovascular. Coneix el millor horari per consumir-les i prevenir l’estrenyiment. Informa’t ja! -
Viure fins als 120 anys, com aconseguir-ho sense gastar milions
El milionari Bryan Johnson gasta 2 milions de dòlars a l’any en la seva salut per viure fins als 120 anys. Et mostro què fa i com pots fer tu per molt menys diners. -
-
Llavors de Chia: Qui hauria d'evitar-ne el consum?
Descobreix qui hauria d'evitar les llavors de chía i per què. Coneix les seves contraindicacions i la porció diària recomanada per gaudir dels seus beneficis. -
-
-
6 aliments que no has de escalfar al microones
Descobreix els 6 aliments que mai no has d’escalfar al microones i aprèn a netejar-lo per evitar accidents. Consells d’experts per a un ús segur. -
-
-
6 petites coses que necessites entendre sobre la relació entre Taure i Verge
Aquesta és la veritat: entendre les emocions de la teva parella és com el sisè llenguatge de l’amor.