Les addiccions: més enllà de les drogues il·legals, es pot ser addicte?
Descobreix com l’addicció va més enllà de les drogues il·legals i per què és essencial entendre-la des d’una perspectiva integral que inclou factors psicològics, socials i genètics. Trenca mites, riu i aprèn sobre les veritables arrels d’aquesta malaltia en un enfocament preventiu i humà. Estàs preparat per canviar la teva visió sobre les addiccions?...Autor: Patricia Alegsa
25-06-2024 20:14
Taula de continguts
- El cervell: el nostre còmplice i enemic no tan silenciós
- Què fem llavors? Canviem l’enfocament: de la lluita a la prevenció
Hola, estimat lector! Alguna vegada has escoltat la paraula "addicció" i has sentit que és com el dolent d’una pel·lícula de terror?
No t’espantis! Avui navegarem per aquest tema amb un somriure a la cara i, qui sap, potser fins i tot amb algun que altre acudit a la butxaca
Primer, desmitifiquem una cosa essencial, l’addicció no és aquella figura fosca i temible que només s’amaga als carrerons sota la influència d’alguna substància il·legal, tampoc és una qüestió de manca de voluntat. És una malaltia real i és molt més comuna del que creiem.
Una malaltia, et preguntes? Sí, sí. No és una grip que passa en tres dies, però és alguna cosa que té un impacte integral en la vida d’una persona
Sempre són les drogues? De cap manera!
Quan pensem en addiccions, el nostre cervell fa un viatge ràpid fins a substàncies il·legals. Tanmateix, sorpresa! No tot gira al voltant de les drogues. La nostra societat moderna ofereix un catàleg interminable de coses a les quals podem tornar-nos addictes sense ni tan sols adonar-nos-en
Et sona el terme “addicció a les compres”? O què em dius de la ludopatia?
Sí, aquella necessitat incontrolable de jugar i apostar. O, què tal la compulsió pel sexe? I no oblidem la tecnoaddicció, segur que la coneixes quan no pots deixar de revisar el teu mòbil cada cinc minuts
El cervell: el nostre còmplice i enemic no tan silenciós
Aquí va una mica de ciència divertida. El nostre cervell té un “circuit de recompensa” No sona això com el parc d’atraccions cerebral?
Doncs alguna cosa així és. Aquest circuit s’activa cada vegada que fem alguna cosa que ens produeix plaer, però el problema és que a vegades aquest parc d’atraccions es torna addictiu i busca més i més entrades per als jocs
Per què ens tornem addictes?
L’addicció és una construcció complexa que combina elements orgànics, genètics, psicològics i socials. Imagina una recepta complicada on necessites una mica de genètica, una mica de passat personal i una cullerada gegant d’influències socials. Voilà! Tens una addicció
Les arrels d’aquesta malaltia poden estar en el propi context en què vivim. La societat actual ens bombardeja amb la necessitat de satisfacció immediata. Vols un exemple pràctic? Obrir Netflix i tenir mil sèries per veure a l’instant.
La nostra vida està dissenyada perquè no puguem esperar i sempre vulguem més. És com tenir una màquina de llaminadures que mai deixa de donar caramels
Apunta’t per llegir aquest article:
Apunta’t per llegir aquest article:
Què fem llavors? Canviem l’enfocament: de la lluita a la prevenció
La idea de la lluita contra les drogues i les addiccions com un gran enemic extern ha canviat. És com intentar derrotar un monstre invisible, hem provat i fallat moltes vegades. Així que ara millor canviem l’enfocament a la prevenció.
En comptes de treure espases i escuts davant les addiccions, ataquem l’arrel: l’educació, la conscienciació i les polítiques que abordin el problema des del seu nucli. Sona lògic, oi?
Estimat lector, ara que ja saps una mica més sobre l’addicció et faig una pregunta: Què creus que podries fer per prevenir o donar suport a algú amb una addicció? Pren-te un minut i pensa...
La resposta pot ser tan senzilla com escoltar, ser empàtic o buscar informació adequada per ajudar aquella persona. Recorda que entendre és el primer pas per transformar
Així que aquí ho tens, la propera vegada que escoltis la paraula “addicció” no surtis corrents, no cridis i definitivament, no et tapis les orelles, riu, aprèn, entén i, sobretot, recorda que no és una batalla en solitari sinó una jornada que podem compartir caminant junts cap a un futur millor.
Et suggereixo llegir el següent article:
Consells infal·libles per millorar el teu humor, augmentar la teva energia i sentir-te increïble
Et suggereixo llegir el següent article:
Consells infal·libles per millorar el teu humor, augmentar la teva energia i sentir-te increïble
Subscriu-te a l'horòscop setmanal gratuït
Aquari Àries Balança Bessons Càncer Capricorn Escorpí Lleó Peixos Sagitari Taure Verge
-
Què li passa a Ariana Grande? Les batalles mentals invisibles i com afrontar-les
En aquest article, explorem la recent preocupació per l'aparença d'Ariana Grande i reflexionem sobre les pressions que afronten les celebritats i les persones comunes. Oferim consells pràctics per gestionar l'estrès i cuidar la salut mental i física en un món que constantment exigeix perfecció. -
Aquest és el futur que mereixes
Per tenir el futur que mereixes, has de creure en la realitat. -
Com més et preocupes, menys vius
Encara que no t'agradi pensar massa, no hi ha res de dolent en planificar la teva agenda amb antelació. -
Alerta! Cada cop més nens necessiten ulleres: què està passant?
Atenció! La miopia en nens creix alarmantment: un terç ja fa servir ulleres. El confinament i les pantalles en són els culpables. Què fer al respecte? -
Com incorporar col·lagen amb gelatina
Descobreix com aquesta proteïna pot millorar els teus ossos, articulacions i pell. Aprèn les millors maneres d'incorporar-la a la teva dieta diària.
Sóc la Patricia Alegsa
Fa més de 20 anys que escric professionalment articles d'horòscop i d'autoajuda.
Subscriu-te a l'horòscop setmanal gratuït
Rep setmanalment al teu correu electrònic l'horòscop i els nostres nous articles sobre amor, família, feina, somnis i més novetats. NO enviem spam.
Anàlisi astral i numerològica
-
Interpretador de somnis en línia: amb intel·ligència artificial
Vols saber què significa algun somni que vas tenir? Descobreix el poder d’entendre els teus somnis amb el nostre avançat interpretador de somnis en línia que utilitza intel·ligència artificial i que et respon en segons.
-
Vols viure més? Descobreix els aliments antioxidants que allarguen la vida
Vols viure més i millor? Descobreix els aliments antioxidants que podrien allunyar les malalties i regalar-te anys extres de salut. -
Les llets vegetals no són tan nutritives com la llet de vaca
Un estudi revela que les llets vegetals tenen menys nutrients que la de vaca i contenen components potencialment nocius, tot i que sense risc significatiu. -
10 mètodes antiestrès de la vida moderna
Descobreix com dominar l’estrès i transformar-lo en energia positiva. Aprèn tècniques efectives per a una vida més equilibrada, feliç i saludable. Pren el control i millora el teu benestar ara! -
Hi ha gent que evita mirar als ulls quan parla, què significa això?
Descobreix el significat de no mirar als ulls quan parlem i els motius darrere d’aquest comportament. La mirada és clau en la comunicació. Informa’t aquí! -
Per què algunes persones mai no admeten que s’equivoquen?
Descobreix per què algunes persones insisteixen a tenir raó: un estudi de la Universitat Estatal d’Ohio revela el paper de la informació esbiaixada en aquest fenomen psicològic. -
L'alimentació ideal després dels 40 anys: claus per a múscul, energia i ment sana
Descobreix què menjar després dels 40: aliments clau per enfortir músculs, energia i ment, segons experts en salut i nutrició. -
La música cura: cantar repara el cervell després d’un accident cerebrovascular
Segons investigadors de la Universitat d'Hèlsinki, a Finlàndia, cantar rehabilita la producció del llenguatge en l'afàsia post-ictus: l'efecte rehabilitador del cant en el cervell. -
Què significa somiar amb abraçar?
Descobreix el significat de somiar amb abraçar en aquest article. Expressa amor o necessitat de protecció? Descobreix el missatge que el teu subconscient t’envia! -
Què significa somiar amb navegar?
Descobreix el fascinant món dels somnis i el seu significat en somiar amb navegar. Coneix com interpretar aquest somni i les possibles implicacions a la teva vida. -
Descobreix quin signe del zodíac és el més relaxat i el més possessiu en l'amor
Descobreix els signes del zodíac de més a menys possessius, coneix la teva astrologia i troba el teu equilibri! -
Per què fallen els insecticides en aerosol contra les paneroles?
Insecticides en aerosol no eliminen totes les paneroles, especialment les alemanyes. Científics de Kentucky i Auburn destaquen la necessitat de noves estratègies de control. -
Què significa somiar amb nostàlgia per una persona?
Descobreix el significat ocult darrere dels teus somnis de nostàlgia per una persona. Quin missatge t’envia el teu subconscient? Llegeix aquest article i descobreix-ho! -
Nou descobriment promet revolucionar el tractament de l’osteoporosi
Nou descobriment promet revolucionar el tractament de l’osteoporosi, oferint una nova esperança per a qui la pateixen. Informeu-vos més aquí!