Com la mel beneficia el teu fetge i millora la teva salut
Descobreix com la mel beneficia la salut del fetge i contribueix al teu benestar general. Explora els seus efectes positius en el teu organisme!...Autor: Patricia Alegsa
30-08-2024 12:17
Taula de continguts
- La mel: un aliat per a la salut hepàtica
- Beneficis de la mel contra la malaltia del fetge gras no alcohòlic (EHGNA)
- Propietats antioxidants i hepatoprotectores de la mel
- El metilglioxal (MGO) i el seu impacte en la salut del fetge
- El paper de la mel en la salut intestinal i la seva connexió amb el fetge
La mel: un aliat per a la salut hepàtica
La mel és un producte biològic tan complex com nutritiu, ja que les seves propietats varien en funció de la seva zona d’origen, clima o flora, com explica la Fundació Espanyola de Nutrició (FEN).
Tot i que tradicionalment s’ha utilitzat per tractar una varietat d’afeccions gràcies a les seves propietats medicinals, investigacions recents han començat a il·luminar el seu impacte positiu en la salut del fetge.
El fetge és l’òrgan responsable de nombroses funcions essencials, com la desintoxicació del cos, la producció de bilis per a la digestió i l’emmagatzematge de vitamines i minerals.
Beneficis de la mel contra la malaltia del fetge gras no alcohòlic (EHGNA)
El fetge és l’òrgan responsable de nombroses funcions essencials, com la desintoxicació del cos, la producció de bilis per a la digestió i l’emmagatzematge de vitamines i minerals.
La salut hepàtica és, per tant, fonamental per al benestar general, i la mel pot exercir un paper important en el seu manteniment i protecció.
Un dels beneficis més significatius de la mel per al fetge és la seva capacitat per reduir un marcador clau de la malaltia del fetge gras no alcohòlic (EHGNA).
Aquesta malaltia, caracteritzada per l’acumulació de greix a les cèl·lules hepàtiques, és una de les afeccions hepàtiques més comunes al món, especialment als països desenvolupats.
El consum de mel pot ajudar a reduir els nivells de greix al fetge, disminuint així el risc de desenvolupar EHGNA o alentint-ne la progressió en aquells que ja la pateixen.
Com reduir el risc de tumors hepàtics
La mel també és rica en antioxidants, compostos que juguen un paper crucial en la protecció del fetge davant dels radicals lliures.
Com reduir el risc de tumors hepàtics
Propietats antioxidants i hepatoprotectores de la mel
La mel també és rica en antioxidants, compostos que juguen un paper crucial en la protecció del fetge davant dels radicals lliures.
Els radicals lliures són molècules inestables que es generen com a subproductes del metabolisme i poden causar dany cel·lular, inclòs el dany al teixit hepàtic.
Aquest òrgan és particularment susceptible a l’estrès oxidatiu, ja que és el principal encarregat de descompondre toxines.
Els antioxidants presents a la mel, com els flavonoides i els àcids fenòlics, neutralitzen aquestes molècules nocives, reduint el dany oxidatiu i ajudant a prevenir malalties hepàtiques cròniques.
Un component especialment interessant de la mel és el metilglioxal (MGO), un compost que ha estat objecte de diverses investigacions gràcies als seus efectes hepatoprotectors.
El metilglioxal (MGO) i el seu impacte en la salut del fetge
Un component especialment interessant de la mel és el metilglioxal (MGO), un compost que ha estat objecte de diverses investigacions gràcies als seus efectes hepatoprotectors.
El MGO és més abundant a la mel de Manuka, una varietat originària de Nova Zelanda que s’ha guanyat la reputació de ser beneficiosa per a la salut.
Aquest compost pot ajudar a protegir el fetge de diverses maneres, incloent-hi la reducció de la inflamació i l’estrès oxidatiu, així com la millora de la funció hepàtica en general.
El MGO actua directament sobre les cèl·lules hepàtiques, promovent-ne la regeneració i prevenint el dany a llarg termini.
A més de les seves propietats antioxidants i hepatoprotectores, la mel també és coneguda per ser un edulcorant natural que conté prebiótics, fibres no digeribles que promouen el creixement de bacteris intestinals beneficiosos.
El paper de la mel en la salut intestinal i la seva connexió amb el fetge
A més de les seves propietats antioxidants i hepatoprotectores, la mel també és coneguda per ser un edulcorant natural que conté prebiótics, fibres no digeribles que promouen el creixement de bacteris intestinals beneficiosos.
Una microflora intestinal saludable és essencial no només per a la digestió, sinó també per a la salut del fetge, a causa de la interconnexió entre el fetge i l’intestí a través de l’eix intestí-fetge.
En fomentar una microflora intestinal saludable, la mel pot contribuir indirectament a la protecció del fetge, ajudant a prevenir la translocació bacteriana i l’endotoxèmia, factors que poden desencadenar inflamació hepàtica i contribuir al desenvolupament de malalties hepàtiques com l’EHGNA.
En conclusió, la mel no només és un deliciós edulcorant natural, sinó que també pot ser un aliat poderós en la promoció de la salut hepàtica i el benestar general.
En conclusió, la mel no només és un deliciós edulcorant natural, sinó que també pot ser un aliat poderós en la promoció de la salut hepàtica i el benestar general.
Subscriu-te a l'horòscop setmanal gratuït
Aquari Àries Balança Bessons Càncer Capricorn Escorpí Lleó Peixos Sagitari Taure Verge
-
Aprofita els nutrients de les pells de fruites i verdures
Descobreix com els nutrients a les parts externes dels aliments afavoreixen el benestar i el funcionament òptim del teu organisme. Cuida la teva salut! -
Sents solitud? Un estudi global revela que 1 de cada 4 persones se sent sola
Alerta de solitud! Un estudi mostra que 1 de cada 4 persones se sent sola. Emmanuel Ferrario a Infobae en Vivo desvetlla com la tecnologia i el disseny urbà afecten les nostres emocions. ??️ -
Millora la teva salut: La importància del son per evitar l'ansietat i les malalties
La manca de son pot causar ansietat, depressió i problemes cardíacs. Els experts suggereixen prioritzar la qualitat i la quantitat del descans per a una millor salut. -
Redueix fins a un 35% el risc de tumors hepàtics amb estatines
L'Institut Nacional del Càncer dels EUA revela que la probabilitat de tumors hepàtics disminueix fins a un 35%. Informa't i cuida la teva salut! -
Com tornar a menjar carn si vas ser vegetarià
Una actriu argentina, Agustina Cherri, va tornar a menjar carn després de 16 anys sent vegetariana. Descobreix els consells d’experts sobre com fer-ho de manera saludable.
Sóc la Patricia Alegsa
Fa més de 20 anys que escric professionalment articles d'horòscop i d'autoajuda.
Subscriu-te a l'horòscop setmanal gratuït
Rep setmanalment al teu correu electrònic l'horòscop i els nostres nous articles sobre amor, família, feina, somnis i més novetats. NO enviem spam.
Anàlisi astral i numerològica
-
Interpretador de somnis en línia: amb intel·ligència artificial
Vols saber què significa algun somni que vas tenir? Descobreix el poder d’entendre els teus somnis amb el nostre avançat interpretador de somnis en línia que utilitza intel·ligència artificial i que et respon en segons.
-
Cuida el teu cervell: guia per prevenir l’Alzheimer amb dieta i hàbits
Descobreix com cuidar el teu cervell i reduir el risc d’Alzheimer amb la nostra guia completa de canvis en la dieta i hàbits saludables. Comença avui! -
Beneficis de les llavors de lli: quantes hauria de consumir per dia?
Com consumir llavors de lli i en quina quantitat per millorar la teva salut. Descobreix-ho en aquest article. -
L'alimentació ideal després dels 40 anys: claus per a múscul, energia i ment sana
Descobreix què menjar després dels 40: aliments clau per enfortir músculs, energia i ment, segons experts en salut i nutrició. -
Llengua blanca? Descobreix les seves causes i com prevenir-la fàcilment
Tens la llengua blanca? Descobreix les seves causes, hàbits per prevenir-la i com tractar-la. Recupera el teu somriure en només dues setmanes! -
Per què mengem en excés quan estem estressats: les raons de la fam emocional
La nutrició conscient t'ajuda a reconèixer les veritables necessitats del teu cos, evitant excessos i triant opcions saludables per millorar el teu benestar emocional. -
Fibril·lació Auricular: Detecta-la a Temps i Redueix el Risc d’ACV
Descobreix com detectar a temps la fibril·lació auricular, una arítmia perillosa. Coneix la innovadora tecnologia per monitorar el teu cor des de casa. -
Les millors maneres de menjar ous per potenciar les seves proteïnes
Descobreix la millor manera de gaudir dels ous i maximitzar l’absorció de les seves proteïnes. Aquest aliment nutritiu i versàtil és perfecte en qualsevol recepta. -
Descobreix quins signes del zodíac fan amics fàcilment i qui són els més sociables
Descobreix el rànquing dels signes més sociables per fer amics. Coneix quins són els més fàcils de connectar i establir relacions. -
El poderós remei natural per aprimar-se: més saludable que l'Ozempic
És la berberina l'Ozempic natural? És possible aprimar-se amb la berberina de manera més natural que utilitzant el fàrmac Ozempic. -
Discussions de parella? Un estudi científic revela com evitar-los
Problemes de parella? Un estudi revela que una pausa de 5 segons millora el diàleg i evita conflictes. Coneix més a la revista Nature. -
Evita l'autosabotatge amb aquests consells efectius
Descobreix la importància de l'amor propi: ser el teu millor amic és essencial per nodrir ment i cor. No ho oblidis, comença per tu. -
Què significa somiar amb collars?
Descobreix el significat darrere dels teus somnis amb collars. Representen llaços afectius o et sents atrapat? Troba les respostes en el nostre article. -
Què significa somiar amb vaques?
T’has preguntat què significa somiar amb vaques? Descobreix en el nostre article el simbolisme darrere d’aquests somnis i com poden afectar la teva vida.