La camamilla, la planta medicinal que alleuja el dolor articular i millora la circulació
Descobreix la planta medicinal que alleuja el dolor articular i millora la circulació. Coneix la seva infusió calmant, ideal per controlar l’ansietat i l’estrès. Informa’t aquí!...Autor: Patricia Alegsa
13-08-2024 21:05
Taula de continguts
- La camamilla: Un Tresor de la Fitomedicina
- Propietats Calmants i Efectes en la Salut
- Com Consumir la Infusió de Camamilla
- Precaucions i Consideracions Finals
La camamilla: Un Tresor de la Fitomedicina
De la mà de la fitomedicina, moltes són les plantes que s’utilitzen actualment pels seus efectes beneficiosos per a la salut.
Segons l’Organització Mundial de la Salut (OMS), el 80% de la població mundial depèn de les plantes medicinals per a l’atenció primària de la seva salut, assegura un article de l’Associació Mèdica Argentina (AMA).
La camamilla, el nom científic de la qual és Matricaria chamomilla L., és una d’aquestes plantes que ha estat valorada des de l’antiguitat per les seves propietats calmants i terapèutiques.
El te de cedrón per a la digestió i alleujar l’estrès
La camamilla és famosa per la seva capacitat d’abordar problemes d’ansietat, estrès i dificultat per dormir.
El te de cedrón per a la digestió i alleujar l’estrès
Propietats Calmants i Efectes en la Salut
La camamilla és famosa per la seva capacitat d’abordar problemes d’ansietat, estrès i dificultat per dormir.
Això es deu a la presència d’apigenina, un flavonoide natural que actua com a antioxidant i proporciona efectes calmants similars als de les benzodiazepines, tot i que no s’ha de considerar un substitut dels tractaments mèdics.
A més, estudis han suggerit que la camamilla pot reduir la inflamació i millorar la salut articular, essent beneficiosa per a persones amb artritis o artrosi.
Entre els compostos fenòlics presents a la camamilla, hi ha la quercetina i la luteolina, que ajuden a reduir la inflamació i poden contribuir a la salut cardiovascular.
Entre els compostos fenòlics presents a la camamilla, hi ha la quercetina i la luteolina, que ajuden a reduir la inflamació i poden contribuir a la salut cardiovascular.
Això es tradueix en una major relaxació dels vasos sanguinis, millorant així el flux sanguini i reduint la pressió arterial.
El te que millora la memòria i ajuda a controlar el sucre en sang
La forma més comuna de consumir la camamilla és a través de la seva infusió. Per preparar-la, simplement cal deixar les flors seques de camamilla en remull en aigua calenta durant uns minuts.
El te que millora la memòria i ajuda a controlar el sucre en sang
Com Consumir la Infusió de Camamilla
La forma més comuna de consumir la camamilla és a través de la seva infusió. Per preparar-la, simplement cal deixar les flors seques de camamilla en remull en aigua calenta durant uns minuts.
També pots trobar camamilla en brins o en bossetes, cosa que facilita la seva preparació.
Els experts recomanen consumir entre 1 i 3 tasses de te de camamilla al dia, però és important seguir les recomanacions de dosificació i consultar amb un professional de la salut, especialment si s’està embarassada, en període de lactància o si es tenen al·lèrgies.
Eliminar el colesterol amb aquest te calent
Tot i que el te de camamilla és generalment segur per a la majoria de les persones, algunes poden experimentar efectes secundaris com nàusees, marejos o reaccions al·lèrgiques.
Eliminar el colesterol amb aquest te calent
Precaucions i Consideracions Finals
Tot i que el te de camamilla és generalment segur per a la majoria de les persones, algunes poden experimentar efectes secundaris com nàusees, marejos o reaccions al·lèrgiques.
Per això, és fonamental llegir les etiquetes dels productes i estar atents a les recomanacions d’experts. L’Administració d’Aliments i Medicaments (FDA) dels EUA assenyala que el te de camamilla és segur per al seu ús en aliments, però sempre és recomanable consultar amb un metge abans d’iniciar qualsevol tractament amb herbes.
En conclusió, la camamilla no només és una deliciosa infusió, sinó que també ofereix una varietat de beneficis per a la salut, especialment en la reducció de l’estrès i la millora de la qualitat del son. Incorporar aquesta planta a la teva rutina diària pot ser un pas positiu cap a un major benestar.
En conclusió, la camamilla no només és una deliciosa infusió, sinó que també ofereix una varietat de beneficis per a la salut, especialment en la reducció de l’estrès i la millora de la qualitat del son. Incorporar aquesta planta a la teva rutina diària pot ser un pas positiu cap a un major benestar.
Subscriu-te a l'horòscop setmanal gratuït
Aquari Àries Balança Bessons Càncer Capricorn Escorpí Lleó Peixos Sagitari Taure Verge
-
El perillós camí de la cirurgia plàstica: envellir amb dignitat
Per què l’obsessió per la joventut pot convertir rostres famosos com el de Zac Efron en exemples de mala cirurgia plàstica. Aprèn a envellir amb dignitat. No t’ho perdis! -
Atenció! 5 Senyals de l’Alzheimer Més Enllà dels Oblits Comuns
Descobreix 5 senyals primerenques de l’Alzheimer: des de canvis de conducta fins a embolics amb els diners, aquestes pistes podrien ser una alerta. Assabenta’t ara! -
Descobreix com les teves mascotes milloren la teva salut cardiovascular i benestar
La companyia d’una mascota pot reduir el risc de malalties cardiovasculars i millorar la salut general. Descobreix els seus beneficis! -
Títol:
Et sents cansat tot el dia? El que pots fer al respecte
Cansat? Descobreix 7 hàbits que et donaran energia i activaran el teu cervell. Canvis simples en la dieta, la relaxació i l’exercici faran meravelles. Anem a despertar-nos! -
Incorpora dàtils a la teva dieta per millorar la digestió i controlar la glucosa
Descobreix aquests fruits rics en fibra que milloren la digestió i controlen la glucosa. Aporten energia natural, però consumeix amb moderació pel seu sucre!
Sóc la Patricia Alegsa
Fa més de 20 anys que escric professionalment articles d'horòscop i d'autoajuda.
Subscriu-te a l'horòscop setmanal gratuït
Rep setmanalment al teu correu electrònic l'horòscop i els nostres nous articles sobre amor, família, feina, somnis i més novetats. NO enviem spam.
Anàlisi astral i numerològica
-
Interpretador de somnis en línia: amb intel·ligència artificial
Vols saber què significa algun somni que vas tenir? Descobreix el poder d’entendre els teus somnis amb el nostre avançat interpretador de somnis en línia que utilitza intel·ligència artificial i que et respon en segons.
-
Els aliments ultraprocessats podrien desencadenar senyals primerenques de Parkinson
Menges molts ultraprocessats? Un estudi diu que 11 racions al dia podrien desencadenar els primers símptomes de Parkinson. t’animes a comptar les teves? -
Adéu antibiòtics! Vacunes i bacteris s'alien al teu intestí
Una revolució a l’intestí! Vacunes orals i bacteris bons s’uneixen per combatre infeccions sense antibiòtics. Adéu, pastilles; hola, salut natural. -
Títol:
Per què no pots seguir una conversa? Recupera l’atenció!
Descobreix per què perdem l’atenció en les converses i com el multitasking i les notificacions afecten la nostra concentració. Recupera el teu enfocament! -
Títol:
5 claus del Kurashi, el nou mètode per ser feliç de Marie Kondo
Si busques una manera de viure una vida més feliç, equilibrada i minimalista, aleshores el mètode Kurashi de Marie Kondo és una cosa que has de considerar. -
La funció oculta de la teva rentadora que estalvia energia i cuida la teva roba
Descobreix la funció oculta de la rentadora que estalvia fins al 50% d’energia i garanteix roba neta. Optimitza el teu consum i cuida la teva butxaca! -
La tècnica 5-4-3-2-1: senzilla i eficaç per combatre l’estrès
Descobreix la tècnica 5-4-3-2-1: una eina poderosa per reduir l’estrès, connectant amb el present a través dels teus sentits: veure, tocar, sentir, olorar i tastar. -
Avantatges i desavantatges de l’aigua de l’aixeta, embotellada, filtrada i més
Descobreix quina és l’aigua més saludable per a tu: de l’aixeta, embotellada, filtrada? Coneix els seus beneficis i desavantatges per triar la millor opció. -
Què has d’evitar fer segons el teu signe del zodíac
Descobreix què has de deixar de fer segons el teu signe del Zodíac. Continua llegint per saber-ne més. -
Les llets vegetals no són tan nutritives com la llet de vaca
Un estudi revela que les llets vegetals tenen menys nutrients que la de vaca i contenen components potencialment nocius, tot i que sense risc significatiu. -
Descobreix les teves pors més grans segons el teu signe del zodíac
Descobreix les pors ocultes de cada signe del zodíac i com afrontar-les. Coneix més en aquest article! -
Què significa somiar amb anells?
T t'has preguntat què significa somiar amb anells? Descobreix en el nostre article com interpretar aquest somni i quin missatge pot estar enviant el teu subconscient. -
Els secrets ocults de cada signe zodiacal en l'amor
Descobreix què busquen i desitgen els signes del zodíac en una relació amorosa. Descobreix més en el nostre article! -
Què significa somiar amb lletres?
Descobreix el fascinant món de la interpretació dels somnis amb el nostre article Què significa somiar amb lletres? Descobreix què t’està dient la teva ment.