Alerta! Cada cop més nens necessiten ulleres: què està passant?

Atenció! La miopia en nens creix alarmantment: un terç ja fa servir ulleres. El confinament i les pantalles en són els culpables. Què fer al respecte?...

Taula de continguts

1. L’auge de les pantalles i la miopia: un duo inesperat
2. Un estil de vida que no ajuda
3. Un problema global en auge
4. Què podem fer?

L’auge de les pantalles i la miopia: un duo inesperat

T’has adonat de quant de temps passem enganxats a les nostres pantalles? Durant la pandèmia, això es va convertir gairebé en un esport extrem. Les aules es van buidar i els dispositius electrònics es van convertir en els nous mestres. A mesura que això passava, els experts van començar a alçar la veu sobre un fenomen que no es pot ignorar: l’augment alarmant de la miopia en els nens. Què està passant?

La miopia, aquella condició en què els objectes llunyans semblen un trencaclosques borrosos, s’ha disparat. Avui dia, un terç dels nens ja la pateixen i les projeccions indiquen que el 2050, més de la meitat de la població mundial podria enfrontar-se a aquest repte visual. T’imagines un món on la majoria de la gent porta ulleres? Seria com una convenció d’ulleres a cada cantonada!

Un estil de vida que no ajuda

No es tracta només de la manca d’activitat física. La pandèmia ha accentuat un estil de vida sedentari. Els nens no només estan tancats a casa, sinó que també miren pantalles a distàncies curtes durant hores. Els estudis han demostrat que el temps a l’aire lliure és crucial. De fet, els especialistes suggereixen que almenys dues hores al dia d’activitats a l’exterior poden fer meravelles per a la salut visual.

T’imagines els nens corrent i jugant a l’aire lliure en comptes d’estar atrapats a casa? Seria com un retorn a la infantesa dels 90. Tanmateix, en molts llocs, especialment a l’Àsia Oriental, el sistema educatiu i la pressió escolar han limitat aquestes oportunitats. En països com el Japó i Corea del Sud, les taxes de miopia arriben a xifres alarmants, mentre que en nacions com Paraguai i Uganda, el problema gairebé ni es veu.

Un problema global en auge

La miopia no només afecta els nens, sinó que també s’ha convertit en un problema de salut pública. L’Organització Mundial de la Salut adverteix que per al 2050, el nombre de casos de miopia entre nens i adolescents podria superar els 740 milions. Això significa que si no actuem ara, podríem estar davant d’una epidèmia visual.

I el que és pitjor, l’hipermetropia, que sembla estar a l’aguait. Mentre que la miopia dificulta veure de lluny, l’hipermetropia fa que els objectes propers esdevinguin un repte. Ambdues condicions són causades per una curvatura anormal de la còrnia, però, realment necessitem més problemes visuals al món?

Què podem fer?

És hora d’actuar. Els oftalmòlegs suggereixen limitar el temps d’ús de dispositius electrònics i fomentar descansos regulars. La regla 20-20-20 és una bona pràctica: cada 20 minuts, mira alguna cosa a 20 peus (6 metres) de distància durant 20 segons. A veure si ho aconsegueixes sense fer trampes!

Per als nens que ja mostren signes de miopia, existeixen lents especials que poden ajudar a alentir-ne la progressió. Tanmateix, no tots tenen accés a aquests tractaments, fet que planteja una desigualtat preocupant.

En resum, l’augment de la miopia és un recordatori que les nostres accions quotidianes importen. Des de fomentar activitats a l’aire lliure fins a limitar el temps de pantalla, cada petit canvi pot marcar la diferència. Així que, què et sembla si organitzem una sortida al parc aquest cap de setmana? Donem als nostres ulls un merescut descans!

Subscriu-te a l'horòscop setmanal gratuït

Aquari Àries Balança Bessons Càncer Capricorn Escorpí Lleó Peixos Sagitari Taure Verge