Sabies que l’alcohol augmenta el risc de càncer en un 40%?

Sí, has sentit bé! És com si aquell glop de vi que et semblava tan inofensiu tingués una ombra fosca amenaçant.

L’informe menciona sis tipus de càncer en què l’alcohol juga un paper protagonista. Alguns d’aquests càncers afecten zones que no necessiten presentació, com el fetge i l’esòfag. T’imagines? La teva beguda preferida podria estar sent el dolent d’una història que no volies protagonitzar.

Els 10 beneficis de deixar de consumir alcohol

Moderació o risc?

Ara bé, no tot està perdut. Molts de nosaltres hem sentit que un consum moderat d’alcohol pot tenir beneficis per a la salut. Però, què significa realment “moderat”? La línia entre gaudir i posar en risc la nostra salut es torna difusa.

L’informe subratlla que fins i tot els bevedors moderats no estan a salvo, especialment en el cas del càncer de mama. T’has preguntat si aquests “beneficis” són realment tan bons com semblen?

Al capdavall, el risc de desenvolupar càncer augmenta a mesura que augmenta la quantitat d’alcohol que consumim. I aquí és on es posa més interessant. L’alcohol es metabolitza en una substància anomenada acetaldehid, que és tan tòxica que podria ser l’antagonista d’una pel·lícula de terror.

Aquest compost no només danya el fetge; també pot alterar el nostre ADN, cosa que és un gran no-no.

L’alcohol estressa el nostre cor

El fenomen del càncer en joves

Una de les dades més esgarrifoses de l’informe és l’augment dels casos de càncer colorectal en persones menors de 50 anys. Un augment anual de l’1,9% entre 2011 i 2019 hauria de fer-nos pensar.

Estem fent alguna cosa malament en la nostra dieta i estil de vida? El consum d’alcohol, juntament amb el sedentarisme i una mala alimentació, es situa a la primera fila dels culpables. Et sents identificat amb alguns d’aquests hàbits?

És fonamental que prenguem consciència. La joventut no és una barrera màgica contra el càncer. És més aviat un recordatori que la salut no s’ha de deixar de costat pel plaer momentani d’un glop.

Desmitificant el consum “segur”

Un mite que ha circulat és que certs tipus d’alcohol, com el vi negre, són “més saludables”. La realitat és que l’etanol, present en totes les begudes alcohòliques, és el principal carcinogen. Així que, la propera vegada que algú et digui que un “parell de copes” són inofensives, et suggereixo que els mostris aquest informe.

La batalla contra el càncer és complexa i multifacètica, però hi ha accions que podem prendre. Reduir o eliminar el consum d’alcohol podria ser una de les decisions més intel·ligents per a la nostra salut. L’educació i la conscienciació són eines poderoses. Què et sembla si comencem a canviar les nostres percepcions sobre l’alcohol i els seus riscos?

És hora de deixar de veure l’alcohol com un simple acompanyant de les nostres festes i començar a entendre’l com el que realment és: un agent que pot portar conseqüències greus. ¡Raise your glass! Però, potser, només amb aigua.