Títol: Els influencers utilitzen oli de coco per millorar la salut bucal: què diuen els experts
És l'esbandida amb oli eficaç per a les dents? Es diu que combat les càries, blanqueja i elimina la halitosi, però els experts demanen més evidència científica....Autor: Patricia Alegsa
16-08-2024 13:59
Taula de continguts
- Què és l'Oil Pulling?
- L'Opinió dels Experts
- Possibles Inconvenients
- Conclusió: Un Complement, No un Substitut
Què és l'Oil Pulling?
L'oil pulling, o teràpia d'oli de tracció, és una pràctica que prové de la medicina ayurvèdica, un antic sistema de curació de l'Índia.
Consisteix a fer gàrgares amb un oli comestible, com l'oli de coco, durant un període de cinc a 20 minuts, i després escopir-lo.
S'ha popularitzat a les xarxes socials, com TikTok, on molts usuaris afirmen que aquesta tècnica ajuda a prevenir problemes dentals com càries i gingivitis, a més d'esblanqueir les dents i millorar l'alè.
En un vídeo viral, una dona mostra com utilitza una cullerada plena d'oli de coco sòlid, fent-lo circular a la boca durant aproximadament 10 minuts abans d'escopir-lo.
En un vídeo viral, una dona mostra com utilitza una cullerada plena d'oli de coco sòlid, fent-lo circular a la boca durant aproximadament 10 minuts abans d'escopir-lo.
Tot i que la pràctica sona prometedora, els experts adverteixen que no hi ha evidència científica sòlida que recolzi aquests beneficis.
Ja havíem vist en el passat altres influencers recomanant tractaments de salut qüestionables.
Malgrat la popularitat de l'oil pulling, molts dentistes es mostren escèptics. Parul Dua Makkar, dentista a Nova York, assenyala que “no hi ha proves científiques de cap benefici” d'aquesta tècnica i que no la recomana.
Ja havíem vist en el passat altres influencers recomanant tractaments de salut qüestionables.
L'Opinió dels Experts
Malgrat la popularitat de l'oil pulling, molts dentistes es mostren escèptics. Parul Dua Makkar, dentista a Nova York, assenyala que “no hi ha proves científiques de cap benefici” d'aquesta tècnica i que no la recomana.
Deborah Foyle, periodontista de la Universitat A&M de Texas, suggereix que, tot i que les propietats viscoses de l'oli podrien teòricament ajudar a recobrir les superfícies de la boca i limitar el creixement bacterià, no està clar si això realment millora la salut dental.
Una anàlisi realitzada el 2022 de diversos assaigs clínics va concloure que, tot i que l'oil pulling podria reduir les bacteris bucals, no té un impacte significatiu en la reducció de la placa dental o la inflamació de les genives.
Una anàlisi realitzada el 2022 de diversos assaigs clínics va concloure que, tot i que l'oil pulling podria reduir les bacteris bucals, no té un impacte significatiu en la reducció de la placa dental o la inflamació de les genives.
Això suggereix que, tot i que podria haver-hi algun efecte positiu, no es tradueix en una millora general de la salut bucal.
Et suggereixo llegir: Com tenir un somriure blanc i radiant de manera sana i natural
Tot i que fer gàrgares amb oli no sol ser perillós, existeixen alguns inconvenients que cal considerar.
Et suggereixo llegir: Com tenir un somriure blanc i radiant de manera sana i natural
Possibles Inconvenients
Tot i que fer gàrgares amb oli no sol ser perillós, existeixen alguns inconvenients que cal considerar.
Mark S. Wolff, dentista restaurador, menciona que sovint es recomana realitzar aquesta pràctica amb l'estómac buit, cosa que pot portar a un malestar estomacal si s'ingereix accidentalment l'oli.
A més, l'oli de coco pot solidificar-se i causar obstruccions als desguassos si s'escup a l'aigüera.
Wolff també argumenta que aquesta pràctica pot ser una pèrdua de temps, suggerint que cinc a 20 minuts són períodes excessius per dedicar a aquesta activitat.
Wolff també argumenta que aquesta pràctica pot ser una pèrdua de temps, suggerint que cinc a 20 minuts són períodes excessius per dedicar a aquesta activitat.
Comparat amb l'ús tradicional del raspall de dents i el fil dental, l'oil pulling no és una alternativa viable.
Tot i que l'oil pulling pot semblar un remei natural atractiu, els experts adverteixen que no s'hauria de considerar un substitut del raspallat regular i l'ús del fil dental.
Conclusió: Un Complement, No un Substitut
Tot i que l'oil pulling pot semblar un remei natural atractiu, els experts adverteixen que no s'hauria de considerar un substitut del raspallat regular i l'ús del fil dental.
La Associació Dental Americana no recolza aquesta pràctica, indicant que no hi ha estudis científics fiables que demostrin els seus beneficis reals.
Si decideixes provar l'oil pulling, és fonamental que continuïs amb les teves rutines de cura dental establertes. La salut bucal es manté millor a través de mètodes provats i comprovats, com el raspallat diari i les visites regulars al dentista.
Subscriu-te a l'horòscop setmanal gratuït
Aquari Àries Balança Bessons Càncer Capricorn Escorpí Lleó Peixos Sagitari Taure Verge
-
-
Alerta pel virus de Marburg, similar al virus Èbola
Nou brot del virus de Marburg: afecta els treballadors sanitaris amb alta mortalitat. Descobreix on i més detalls sobre aquest perillós patogen. -
Descobreix com el son reinicia la teva memòria i potencia l'aprenentatge
Descobreix com el son reinicia les cèl·lules cerebrals, permetent a l’hipocamp emmagatzemar records i millorar l’aprenentatge per a un nou dia. -
Aquesta dona viu sola, sana i feliç amb 106 anys: quin és el seu secret?
Descobreix els secrets de benestar i alimentació de Dorothy Staten, una dona de 106 anys que encara fa exercici i viu sola. Inspira't en la seva longevitat! -
Sóc la Patricia Alegsa
Fa més de 20 anys que escric professionalment articles d'horòscop i d'autoajuda.
Subscriu-te a l'horòscop setmanal gratuït
Rep setmanalment al teu correu electrònic l'horòscop i els nostres nous articles sobre amor, família, feina, somnis i més novetats. NO enviem spam.
Anàlisi astral i numerològica
-
Interpretador de somnis en línia: amb intel·ligència artificial
Vols saber què significa algun somni que vas tenir? Descobreix el poder d’entendre els teus somnis amb el nostre avançat interpretador de somnis en línia que utilitza intel·ligència artificial i que et respon en segons.
-
Consumir fruits de mora per potenciar el col·lagen i reduir les arrugues
Descobreix el fruit que potencia el col·lagen i redueix les arrugues. Millora la teva pell i mantén la joventut amb aquest superaliment essencial. No t’ho perdis! -
Per què és tan difícil perdre el greix abdominal?
Et dono alguns consells que et serviran per perdre el greix abdominal i lluir una millor figura. -
Descobreix els Beneficis del Son Profund: Hores i Claus Essencials
Descobreix els beneficis del son profund: hores necessàries i factors clau per millorar la teva qualitat de vida. Optimitza els teus períodes de descans nocturn! -
Descobreix el Superaliment Grec que Promou la Longevidat i el Benestar
Descobreix el superaliment grec de les Zones Blaves que impulsa la longevidat i millora la qualitat de vida a l’illa on viure 100 anys és comú. -
Increïble: Teràpia d’estimulació cerebral a casa permet alleujar la depressió
Nova teràpia d’estimulació cerebral a casa, provada pel King’s College de Londres, ofereix esperança a aquells que no milloren amb medicació ni psicoteràpia. -
Com prevenir la diabetis: Consells per controlar el sucre en sang
Descobreix com gestionar la diabetis, una de les malalties cròniques més comunes. Aprèn a prevenir les fluctuacions de sucre nocturnes i viu plenament. -
-
Com l'exercici pot reduir el greix abdominal: resultats reveladors
Descobreix com l'exercici regular transforma el greix abdominal. Investigacions revelen resultats sorprenents en persones amb obesitat. No t'ho perdis! -
La dona Bessons en el matrimoni: Quin tipus d'esposa és?
La dona Bessons encara necessitarà que la convencin per a establir-se com cal, però un cop s'acostumi a ser esposa, començarà a gaudir d’aquest nou paper. -
El llimona, la fruita amb menys sucre que redueix la pressió arterial
Descobreix la fruita amb menys sucre que pot ajudar a reduir la pressió arterial i controlar la glucosa. Ideal per a diabètics i per a qui en vol prevenir. -
-
Prioritats de cada signe del zodíac en la seva relació
Descobreix les prioritats de cada signe i com influeixen en el seu amor. Una guia essencial per entendre el comportament astrològic en les relacions! -
