Vols beure menys alcohol? Els experts adverteixen que un refresc pot no ser la millor alternativa
Busques reduir l'alcohol? Els experts suggereixen que els refrescos o sodes no són la millor opció. Descobreix alternatives més saludables per al teu benestar....Autor: Patricia Alegsa
05-12-2024 20:06
Taula de continguts
- Per què evitar l’alcohol, encara que sigui només per una nit?
- I què tal la soda?
- Què demanar, doncs?
- Conclusió brillant
Ah, les festes! Aquest moment màgic en què tothom sembla estar en una missió personal per esgotar el subministrament mundial d’alcohol.
Però tu, valent i responsable lector, decideixes que aquesta nit et mantindràs sobri. En lloc d’un còctel acolorit o una cervesa freda, optes per una refrescant... Coca-Cola Dietètica. I ara què? Bé, estàs sobri, però no oblidem que t’has begut unes quantes sodes.
Beus massa alcohol? La ciència et dóna la resposta
Tots hem sentit que el vi negre pot tenir beneficis per a la salut, però la ciència continua debatent si realment és l’elixir miraculós que alguns creuen. L’Organització Mundial de la Salut ens recorda que no hi ha una quantitat segura d’alcohol. Vaja, quina festa!
Beus massa alcohol? La ciència et dóna la resposta
Per què evitar l’alcohol, encara que sigui només per una nit?
Tots hem sentit que el vi negre pot tenir beneficis per a la salut, però la ciència continua debatent si realment és l’elixir miraculós que alguns creuen. L’Organització Mundial de la Salut ens recorda que no hi ha una quantitat segura d’alcohol. Vaja, quina festa!
Saps que fins i tot petites quantitats d’alcohol poden augmentar el risc de certs tipus de càncer i problemes hepàtics? Així que potser aquesta nit prefereixes no fer un brindis pel teu fetge.
I si ets el conductor designat, has d’aixecar-te d’hora o simplement no vols dir-li al teu cap el que realment penses dels seus acudits, potser voldràs mantenir-te allunyat de les begudes espirituoses.
Increïbles 10 beneficis de deixar de prendre alcohol
És clar, la soda no et deixarà tambalejant ni amb ressaca, però no és la panacea. Les sodes comunes estan plenes de sucre. Una llauna de Coca-Cola normal té 39 grams de sucre. Això és més del que hauries de consumir en tot el dia!
I si ets el conductor designat, has d’aixecar-te d’hora o simplement no vols dir-li al teu cap el que realment penses dels seus acudits, potser voldràs mantenir-te allunyat de les begudes espirituoses.
Increïbles 10 beneficis de deixar de prendre alcohol
I què tal la soda?
És clar, la soda no et deixarà tambalejant ni amb ressaca, però no és la panacea. Les sodes comunes estan plenes de sucre. Una llauna de Coca-Cola normal té 39 grams de sucre. Això és més del que hauries de consumir en tot el dia!
Imagina aquest pujada d’energia seguida d’una baixada monumental. A més, aquestes calories buides poden portar-te a problemes de salut a llarg termini, com la diabetis tipus 2.
I la soda dietètica? Mentre que no té sucre ni calories, està plena d’edictoants artificials. Alguns estudis suggereixen que consumir-los en excés podria tenir efectes negatius a llarg termini.
I la soda dietètica? Mentre que no té sucre ni calories, està plena d’edictoants artificials. Alguns estudis suggereixen que consumir-los en excés podria tenir efectes negatius a llarg termini.
Ah, i no oblidem la cafeïna. Pots acabar tan despert que podries escriure una novel·la completa abans de poder dormir.
No desesperis, hi ha solucions. Què et sembla una aigua amb gas adornada amb un toc de suc fresc o herbes com menta? Així, tindràs sabor i bombolles sense l’excés de sucre.
Què demanar, doncs?
No desesperis, hi ha solucions. Què et sembla una aigua amb gas adornada amb un toc de suc fresc o herbes com menta? Així, tindràs sabor i bombolles sense l’excés de sucre.
També hi ha una nova tendència als bars: els mocktails. Aquests són còctels sense alcohol que et permeten gaudir d’una beguda sofisticada sense el risc de contar-li al teu cap els teus secrets més foscos.
L’alcohol estressa el cor, què podem fer?
Canviar l’alcohol per soda de tant en tant és una excel·lent idea, però evita beure’n massa. Alterna amb aigua per mantenir l’equilibri. Al capdavall, som aquí per gaudir, no per complicar-nos la vida amb decisions que ens facin sentir com un refresc de cola en un món de còctels.
L’alcohol estressa el cor, què podem fer?
Conclusió brillant
Canviar l’alcohol per soda de tant en tant és una excel·lent idea, però evita beure’n massa. Alterna amb aigua per mantenir l’equilibri. Al capdavall, som aquí per gaudir, no per complicar-nos la vida amb decisions que ens facin sentir com un refresc de cola en un món de còctels.
Salut i a gaudir de la festa sense complicacions!
Subscriu-te a l'horòscop setmanal gratuït
Aquari Àries Balança Bessons Càncer Capricorn Escorpí Lleó Peixos Sagitari Taure Verge
-
Com pensem influeix en la percepció del pas del temps
Investigadors troben que el nostre cervell actua com un comptador d’experiències. A partir d’això, ens sembla que el temps transcorre més ràpid o més lent. -
Llengua blanca? Descobreix les seves causes i com prevenir-la fàcilment
Tens la llengua blanca? Descobreix les seves causes, hàbits per prevenir-la i com tractar-la. Recupera el teu somriure en només dues setmanes! -
Les vacunes contra la COVID protegeixen el cor, segons els últims estudis
Estudi de tres universitats britàniques revela els efectes de les vacunes Pfizer/BioNTech i AstraZeneca en adults. Descobreix els resultats! -
Com la pressió arterial sistòlica augmenta el risc d’accident cerebrovascular
Descobreix com la pressió arterial sistòlica s’associa a l’augment del risc d’accident cerebrovascular en una anàlisi de sis estudis. Informa’t aquí! -
Hàbits que has de deixar als 50 anys per allargar la teva vida
Descobreix com reduir certs hàbits als 50 anys pot allargar la teva vida. L'alimentació saludable és clau, mai no és tard per començar!
Sóc la Patricia Alegsa
Fa més de 20 anys que escric professionalment articles d'horòscop i d'autoajuda.
Subscriu-te a l'horòscop setmanal gratuït
Rep setmanalment al teu correu electrònic l'horòscop i els nostres nous articles sobre amor, família, feina, somnis i més novetats. NO enviem spam.
Anàlisi astral i numerològica
-
Interpretador de somnis en línia: amb intel·ligència artificial
Vols saber què significa algun somni que vas tenir? Descobreix el poder d’entendre els teus somnis amb el nostre avançat interpretador de somnis en línia que utilitza intel·ligència artificial i que et respon en segons.
-
Descobreix la fruita rica en vitamina C que t'ajuda a perdre pes
Fruita rica en vitamina C i aigua, ideal per perdre pes. Els nutricionistes la recomanen per millorar l'alimentació i enfortir el sistema immunològic. -
Millors hàbits nocturns: el menjar i el son per millorar la teva salut
Descobreix hàbits nocturns que milloren el teu son, eliminen toxines i preparen el teu cos per a un descans reparador. Transforma les teves nits! -
El codony: la fruita que es consumeix poc, però molt rica en nutrients
Rica en tanins i vitamina C, aquesta opció enforteix el teu sistema immunològic i protegeix la pell, oferint múltiples beneficis per a la teva salut. -
Com prevenir la diabetis: Consells per controlar el sucre en sang
Descobreix com gestionar la diabetis, una de les malalties cròniques més comunes. Aprèn a prevenir les fluctuacions de sucre nocturnes i viu plenament. -
Títol:
L’exercici pot ajudar-nos a combatre la ressaca de l’alcohol? Què diuen els experts
Fer exercici després de beure? L’alcohol deshidrata i ralentitza la digestió. Els experts tenen consells per afrontar la ressaca. Preparat per descobrir-los? -
Dia Internacional del Ioga: beneficis i com començar
Celebra el Dia Internacional del Ioga el 21 de juny. Descobreix els sorprenents beneficis del ioga per a la teva salut física i mental, i descobreix com participar en esdeveniments globals. Comença el teu viatge cap al benestar! -
El tonyina, beneficis per a la salut i com evitar riscos per mercuri
Descobreix els beneficis del tonyina per a la salut i aprèn a minimitzar els riscos per mercuri. Coneix les recomanacions d’experts sobre el seu consum segur. -
Què significa somiar amb cigarretes?
Descobreix el significat darrere dels teus somnis amb cigarretes. Aquest article explora el simbolisme del fum i el tabac en els teus somnis i el seu impacte en la teva vida diària. -
Millora les teves habilitats: 15 estratègies efectives
Descobreix i potencia les teves habilitats úniques per marcar la diferència al món. Aprèn a identificar, aplicar i perfeccionar els teus talents per contribuir a la humanitat. -
Dies plujosos: Per què les teves articulacions noten el temps?
Plou i et fan mal els genolls? La ciència investiga com el temps podria influir en les teves articulacions. Descobreix què diuen els estudis! ?️? -
Increïble! Els aliments i vitamines que prevenen les canes
Descobreix els aliments que frenen les canes. Aprèn quins nutrients ajuden a produir melanina i així mantenir el teu color de cabell natural durant més temps. -
Per què dormir esdevé un repte en envellir
Descobreix per què dormir esdevé més difícil amb l’edat: factors biològics i canvis en la rutina afecten la qualitat del son en adults grans. -
